Nội tiết tố hay còn gọi là hormone là những chất hóa học hoặc tiền chất của chúng được sản xuất bởi các tuyến trong cơ thể và có tác động đến nhiều chức năng quan trọng, bao gồm sự phát triển thể chất, các hoạt động sinh lý của các hệ cơ quan, chức năng sinh sản và sức khỏe tổng thể. Ở nam giới, nội tiết tố testosterone chịu trách nhiệm cho sự phát triển của cơ bắp, xương, lông, giọng nói và ham muốn tình dục.
Cơ thể nam giới thay đổi về sức khỏe nếu lượng testosterone không cân bằng
Dấu hiệu rối loạn nội tiết tố nam
Cơ thể nam giới thay đổi về sức khỏe nếu lượng testosterone không cân bằng. Nếu thay đổi nội tiết tố xảy ra đột ngột hoặc nghiêm trọng sẽ gây những vấn đề bệnh lý. Một số dấu hiệu thay đổi nội tiết tố ở nam giới bao gồm:
Giảm ham muốn tình dục
Đây là dấu hiệu đầu tiên cho thấy lượng testosterone đang suy giảm dần trong cơ thể. Ở nam giới, testosterone có vai trò quan trọng trong việc hình thành và kích thích ham muốn tình dục. Khi lượng testosterone thấp, nam giới sẽ không cảm thấy hứng thú với bạn tình. Bên cạnh đó, ảnh hưởng của tuổi tác cũng khiến nam giới giảm ham muốn trong chuyện chăn gối.
Khó cương cứng
Testosterone đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích ham muốn tình dục và duy trì sự cương cứng ở nam giới. Khi lượng testosterone không đủ, nam giới dễ gặp khó khăn trong việc duy trì sự cương cứng, cả trước và trong khi quan hệ tình dục, hoặc cương cứng khi ngủ.
Tuy nhiên, testosterone không phải là yếu tố duy nhất ảnh hưởng đến sự cương dương. Đó cũng có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như tiểu đường, cao huyết áp, tuyến giáp, rối loạn mỡ máu, cholesterol cao, uống nhiều rượu bia, trầm cảm, căng thẳng và lo lắng.
Giảm khối lượng cơ bắp
Testosterone là hormone cần thiết cho sự phát triển cơ bắp ở nam giới. Nếu đàn ông có testosterone thấp có thể bị sụt giảm khối lượng cơ bắp theo thời gian. Tuy testosterone ảnh hưởng đến khối lượng cơ, nhưng không ảnh hưởng trực tiếp đến sức mạnh hoặc chức năng cơ.
Mất xương
Testosterone là hormone quan trọng giúp duy trì mật độ xương ở nam giới. Khi nồng độ testosterone suy giảm, mật độ xương cũng sẽ giảm theo, khiến xương trở nên yếu và dễ gãy. Điều này sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương ở nam giới.
Mệt mỏi
Sự suy giảm testosterone trong thời kỳ mãn dục khiến nam giới thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, uể oải. Dấu hiệu dễ nhận thấy là buồn ngủ và ngủ thiếp đi ngay sau bữa ăn.
Rụng tóc
Testosterone giúp duy trì sự phát triển của tóc, cũng như nhiều chức năng cơ bản khác trong cơ thể. Rụng tóc là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, và di truyền cũng là một nguyên nhân. Tuy nhiên, một số điểm phân biệt giữa lão hóa và di truyền là khi nam giới có nồng độ testosterone thấp thường có xu hướng rụng lông ở những vùng khác như dưới cánh tay, trên mặt,…
Thay đổi tâm trạng
Suy giảm nồng độ testosterone không chỉ tác động đến thể chất và sinh lý, mà còn ảnh hưởng đến cảm xúc và tâm lý. Mức độ testosterone thấp có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm, mất tập trung. Bên cạnh đó, suy giảm testosterone cũng có thể do một số nguyên nhân khác như: thiếu máu, rối loạn giấc ngủ, bệnh mãn tính,…
Bốc hỏa
Testosterone đóng vai trò như một “cảm biến nhiệt” trong cơ thể nam giới. Hormone này giúp cơ thể nhận biết và điều chỉnh nhiệt độ phù hợp. Khi nồng độ testosterone giảm, cơ thể sẽ khó điều chỉnh thân nhiệt hơn, dẫn đến các cơn bốc hỏa.
Nguyên nhân rối loạn nội tiết tố nam
Có nhiều nguyên nhân gây ra thay đổi nội tiết tố ở nam giới, bao gồm:
- Tuổi tác: Đây là một trong những yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng đến nồng độ testosterone. Theo thời gian, nồng độ testosterone sẽ suy giảm tự nhiên, đặc biệt là ở nam giới sau độ tuổi 30.
- Mãn dục nam: Đây là giai đoạn mà nam giới ngừng sản xuất testosterone và có thể gây ra nhiều triệu chứng, bao gồm: thay đổi tâm trạng, mệt mỏi, bốc hỏa, dễ cáu gắt và thậm chí là trầm cảm.
- Chấn thương hoặc phẫu thuật: Chấn thương hoặc phẫu thuật ở tinh hoàn hoặc tuyến thượng thận có thể ảnh hưởng đến sản xuất testosterone.
- Các vấn đề sức khỏe: Một số vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, bệnh gan và bệnh thận, có thể ảnh hưởng đến sản xuất testosterone.
- Yếu tố lối sống: Chế độ ăn uống không lành mạnh, hút thuốc và uống rượu bia, lạm dụng chất kích thích có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến lượng testosterone trong cơ thể và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như chức năng sinh lý ở nam giới.
Cách xử trí rối loạn nội tiết tố ở nam giới
Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra thay đổi nội tiết tố, có một số cách để xử trí, bao gồm:
- Sử dụng liệu pháp testosterone: Đây là phương pháp điều trị phổ biến nhất cho thay đổi nội tiết tố ở nam giới. Liệu pháp testosterone để tăng trực tiếp testosterone trong máu và có thể giúp cải thiện ham muốn tình dục, khả năng cương cứng, khối lượng cơ bắp và sức mạnh.
- Thay đổi lối sống: Thay đổi lối sống lành mạnh, bao gồm ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, tránh hút thuốc và uống rượu, có thể giúp cải thiện mức testosterone.
Lời khuyên với người bị rối loạn nội tiết tố
Nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu thay đổi nội tiết tố, hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.
Dưới đây là một số lời khuyên giúp giữ testosterone ở mức khỏe mạnh:
- Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc.
Bằng cách tuân theo những lời khuyên này, bạn có thể giúp giữ mức testosterone ở mức khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe liên quan đến thay đổi nội tiết tố.
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.
