Ba mẹ ép con ăn có thể gây nên những vấn đề ảnh hưởng tâm lý và sức khỏe của trẻ, hãy dành thời gian tìm hiểu các giải pháp khoa học để giúp trẻ ăn ngon và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
Ép trẻ ăn, sai lầm thường gặp của ba mẹ khiến trẻ sợ hãi
Việc ép con ăn quá mức không phải là cách giúp trẻ ăn nhiều và phát triển tốt, đây là quan điểm sai lầm có thể dẫn đến tác hại nghiêm trọng như:
- Bị ép ăn khiến trẻ sợ hãi, áp lực và ảnh hưởng đến tâm lý và tinh thần của trẻ;
- Tạo thói quen ăn uống không tốt, trẻ không còn cảm giác thèm ăn và tình trạng biếng ăn ngày càng rõ ràng hơn;
- Không kiểm soát được thói quen ăn uống, dễ dẫn đến tình trạng bị thừa dinh dưỡng, béo phì và có thể khiến trẻ bị dậy thì sớm;
- Trẻ bị ép ăn nhiều dễ mắc rối loạn tiêu hóa.
Ba mẹ nào cũng muốn dành cho con sự chăm sóc tốt nhất, bao gồm chế độ dinh dưỡng. Tuy nhiên, hãy cho con ăn vừa đủ và quan tâm tới khả năng hấp thụ dinh dưỡng của con, thay vì cứ cố ép con ăn thật nhiều.
Sự thật là, thức ăn sau khi ăn vào cần phải được cắt nhỏ ra bởi men tiêu hóa (hay còn gọi là Enzyme tiêu hóa) thì cơ thể mới hấp thu được. Nhưng một số bé, hệ tiêu hóa có thể phát triển chưa hoàn thiện so với các bạn đồng trang lứa, hoặc do ảnh hưởng sau một đợt bệnh mà lượng men tiêu hóa do cơ thể tiết ra không đủ để đáp ứng với khẩu phần ăn của trẻ.
Khi đã không đủ men tiêu hóa thì cho dù trẻ có ăn nhiều cũng không thể hấp thu dinh dưỡng một cách tối ưu. Ngược lại, việc ép bé ăn nhiều thậm chí còn có thể gây ra tình trạng ứ đọng thức ăn, khiến bé cảm thấy đầy bụng, tiêu chảy, mệt mỏi.
Cách giúp trẻ ăn ngon miệng hơn mà không cần ép
Không cần thúc ép trẻ vẫn ăn ngon miệng, hấp thu tốt và khỏe mạnh hơn. Ba mẹ có thể tham khảo các giải pháp sau:
Cung cấp chế độ ăn đa dạng: Đảm bảo rằng chế độ ăn của con bao gồm đủ các nhóm thực phẩm cần thiết như rau củ, trái cây, ngũ cốc, protein và chất béo lành mạnh. Thường xuyên thay đổi các loại thực phẩm và món ăn để tăng sự hấp dẫn và đảm bảo con nhận được đủ dưỡng chất.
Tạo ra môi trường ăn uống tích cực: Tạo ra một môi trường ăn uống tích cực bằng cách ăn cùng con, không gian ăn uống thoải mái và vui vẻ. Không tạo áp lực cho con khi ăn và khuyến khích con thưởng thức thực phẩm một cách tự nhiên.
Sử dụng các kỹ thuật nấu nướng lành mạnh: Chế biến thực phẩm bằng các phương pháp lành mạnh như nấu, hấp, nướng hoặc chiên ít dầu. Tránh sử dụng quá nhiều dầu mỡ hoặc gia vị có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng của thực phẩm.
Bổ sung men tiêu hóa (Enzymes): Sử dụng sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa cho bé, men tiêu hóa giúp tăng cường tiêu hóa thức ăn, trẻ không còn bị đầy bụng khó tiêu mỗi khi ăn, đồng thời nâng cao khả năng hấp thu chất dinh dưỡng giúp con khỏe mạnh, tăng trưởng và phát triển tốt.
Men tiêu hóa Enzymax Kids giúp bé hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn
Enzymax Kids là sản phẩm từ thương hiệu uy tín được nhập khẩu từ Tây Ban Nha, với thành phần chứa đa dạng Men tiêu hóa chiết xuất từ Nấm – hoạt động hiệu quả xuyên suốt từ môi trường acid dạ dày đến ruột non, giúp bé tăng cường tiêu hóa thức ăn và hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn.
Enzymax Kids dạng bột, vị chuối, dễ uống. Chỉ 1 gói / lần ngay đầu mỗi bữa ăn.
Khi trẻ có các triệu chứng ăn chậm tiêu, chậm tăng cân, đi ngoài phân sống hoặc bé mới ốm dậy,…cần tăng cường men tiêu hóa thì ba mẹ tham khảo giải pháp bổ sung Enzymax Kids cho trẻ.
Với các giải pháp khoa học gợi ý trong bài viết trên, ba mẹ có thể giúp con hấp thu chất dinh dưỡng tốt mà không cần phải ép con ăn quá nhiều. Chìa khóa cho trẻ phát triển toàn diện và khỏe mạnh mỗi ngày.
