Mang thai là một hành trình kỳ diệu với nhiều thay đổi quan trọng diễn ra trong từng giai đoạn. Khi đạt tới tuần 21, nhiều mẹ bầu thắc mắc: Thai 21 tuần là mấy tháng? Thai 21 tuần phát triển như thế nào? Bài viết này sẽ giúp các bạn giải đáp những câu hỏi đó, đồng thời cung cấp thông tin hữu ích để chăm sóc sức khỏe mẹ và bé trong giai đoạn này.
Thai 21 tuần là mấy tháng? Thai 21 tuần nặng bao nhiêu?
Nếu tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt cuối cùng của mẹ bầu thì tuần thai 21 tương đương với tháng thứ 5 của thai kỳ. Lúc này, thai nhi đã phát triển tương đương với quả chuối, có cân nặng khoảng 0.345 – 0.458 kg và chiều dài tính từ đầu tới gót chân là khoảng 26.7cm.
Mặc dù kích thước vô cùng nhỏ bé, nhưng khi siêu âm các mẹ đã thấy con bắt đầu mang hình hài của một đứa trẻ sơ sinh. Giai đoạn này con đang tiếp tục phát triển và hoàn thiện các cơ quan trọng cơ thể.
Thai 21 tuần tương đương 5 tháng
Thai 21 tuần phát triển như thế nào?
Ở tuần thứ 21 của thai kỳ, thai nhi đã phát triển đáng kể và bắt đầu có nhiều hoạt động rõ ràng hơn. Cụ thể:
- Hệ thần kinh: Các tế bào thần kinh và não bộ của thai nhi phát triển nhanh chóng, hệ thần kinh ngày càng phức tạp giúp bé có thể cảm nhận và phản ứng với các kích thích từ môi trường bên ngoài như ánh sáng và âm thanh .
- Các giác quan: Giác quan của thai nhi bắt đầu phát triển tốt hơn. Thai nhi có thể nghe được những âm thanh từ bên ngoài và bên trong cơ thể mẹ, bao gồm tiếng tim đập, tiếng bụng kêu, và thậm chí là tiếng nói. Các nghiên cứu cho thấy rằng thai nhi có thể phản ứng với âm nhạc hoặc tiếng nói.
- Hệ xương và cơ: Xương của bé tiếp tục cứng cáp hơn, các cơ bắp cũng phát triển để chuẩn bị cho những cử động sau này. Bạn có thể cảm nhận được những cú đá và chuyển động của bé rõ ràng hơn.
- Hệ tiêu hóa và tiết niệu: Thai nhi tiếp tục nuốt nước ối và hệ tiêu hóa bắt đầu hoạt động. Thận của bé cũng đã có khả năng sản xuất nước tiểu, giúp điều hòa lượng nước ối .
- Sự phát triển của da: Da của thai nhi vẫn còn trong suốt và có chút nhăn nheo. Lớp mỡ dưới da bắt đầu hình thành, nhưng sẽ phát triển nhiều hơn nữa sau này để giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể sau khi sinh.
- Tóc và Móng: Tóc và móng của thai nhi cũng đang phát triển. Móng đã được hình thành và có thể đang cắt tăng.
- Giấc ngủ: Thai nhi có chu kỳ giấc ngủ và thức rõ rệt, bao gồm cả giai đoạn chuyển động mắt nhanh.
Thai 21 tuần đang trong quá trình phát triển
Sự thay đổi của mẹ bầu khi ở thai kỳ tuần 21
Khi bước vào tuần thứ 21 của thai kỳ, người mẹ sẽ trải qua nhiều thay đổi về mặt cơ thể và tâm lý. Cụ thể:
- Tăng cân: Đây là thời điểm mà người mẹ thường bắt đầu tăng cân đáng kể khoảng 3 – 5kg. Sự tăng cân này là do sự phát triển của thai nhi, tử cung, nhau thai và lượng máu tăng lên, cũng như sự hình thành của mô mỡ để chuẩn bị cho việc cho con bú sau sinh.
- Cảm nhận rõ ràng các cử động của bé: Khoảng tuần thứ 21, cử động của thai nhi trở nên mạnh mẽ và thường xuyên hơn. Điều này không chỉ là dấu hiệu cho thấy bé đang phát triển khỏe mạnh mà còn giúp mẹ và bé tăng cường sự gắn kết.
- Sự thay đổi về da: Một số phụ nữ có thể phát hiện ra sự xuất hiện của vết rạn da và thay đổi sắc tố da, đặc biệt là vùng quanh núm vú và bụng.
- Sự khó chịu: Do sự phát triển của tử cung và thai nhi, người mẹ có thể cảm thấy khó chịu ở vùng bụng dưới và lưng. Điều này là do áp lực lên các cơ và dây chằng xung quanh tử cung.
- Chứng ợ nóng và tiêu hóa: Khi tử cung phát triển, nó có thể gây áp lực lên dạ dày, dẫn đến chứng ợ nóng hoặc khó tiêu.
- Tăng tiết dịch âm đạo: Sự tăng tiết dịch âm đạo là điều bình thường trong thai kỳ do thay đổi nội tiết tố. Tuy nhiên, nếu dịch có mùi lạ, màu sắc bất thường hoặc gây ngứa, đau, nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
- Cảm xúc thất thường: Nhiều phụ nữ cảm thấy tâm trạng thay đổi nhanh chóng và dễ xúc động hơn trong giai đoạn này. Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể có thể ảnh hưởng đến tâm trạng.
Một số lời khuyên chăm sóc sức khỏe cho mẹ bầu tuần 21
Khi bước vào tuần thứ 21 của thai kỳ, rất quan trọng để mẹ bầu chú ý chăm sóc bản thân cẩn thận. Dưới đây là một số lời khuyên về chăm sóc sức khỏe cho mẹ bầu vào thời điểm này:
- Chế độ ăn uống cân bằng: Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết như protein, sắt, canxi, và vitamin. Tránh ăn các thực phẩm không an toàn, chứa nhiều chất bảo quản, tránh rượu, thuốc lá, và các chất kích thích khác. .
- Uống đủ nước: Giữ cơ thể được hydrat hóa là rất quan trọng, nhất là khi cơ thể bạn cần nhiều nước hơn để hỗ trợ cho thai nhi. Với mẹ bầu nên uống khoảng ít nhất 3l nước mỗi ngày.
- Duy trì vận động: Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga dành cho bà bầu giúp tăng cường sức khỏe và giảm căng thẳng.
- Nghỉ ngơi đầy đủ: Đảm bảo ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể có thời gian phục hồi và phát triển tốt nhất .
- Kiểm soát stress: Giữ tinh thần thoải mái, tránh lo lắng và căng thẳng quá mức. Bạn có thể thực hiện các bài tập thở, thiền hoặc tham gia các lớp học dành cho mẹ bầu để giải tỏa stress.
- Thăm khám định kỳ: Đảm bảo thực hiện các cuộc hẹn khám thai định kỳ để kiểm tra sức khỏe của bạn và thai nhi. Đây cũng là cơ hội để thảo luận về bất kỳ mối lo ngại nào với bác sĩ của bạn.
- Chú ý đến dấu hiệu bất thường: Nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng bất thường nào như đau bụng dữ dội, chảy máu, hoặc giảm cảm giác cử động của thai nhi, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ.
Việc thăm khám thai định kỳ rất cần thiết
Kết luận
Mang thai tuần thứ 21 là một giai đoạn quan trọng với nhiều thay đổi đáng kể đối với cả mẹ và bé. Thai nhi đã phát triển mạnh mẽ, cơ thể mẹ cũng trải qua nhiều sự thay đổi để thích ứng với quá trình mang thai. Hiểu rõ về sự phát triển của thai nhi và chăm sóc sức khỏe đúng cách sẽ giúp mẹ bầu có một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh. Hãy luôn theo dõi các dấu hiệu của cơ thể và thăm khám định kỳ để đảm bảo cả mẹ và bé đều trong tình trạng tốt nhất. Chúc các mẹ bầu luôn khỏe mạnh và hạnh phúc trong suốt hành trình mang thai!
