Trà sữa là thức uống được nhiều người yêu thích, nhưng đối với các bà mẹ mới sinh, việc uống trà sữa cần được cân nhắc kỹ lưỡng. Vậy sau sinh bao lâu được uống trà sữa? Bài viết này sẽ giải đáp các thắc mắc về việc uống trà sữa sau sinh và những lưu ý quan trọng.
Mẹ sau sinh uống trà sữa được không?
Nếu được chế biến sạch sẽ và đúng cách, trà sữa có thể là một thức uống có lợi cho tim mạch và giảm stress. Bên cạnh đó, hạt trân châu trong trà sữa, được làm từ bột năng hoặc bột nếp, có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Tuy nhiên, trà sữa nếu được làm từ các nguyên liệu không rõ nguồn gốc, kém chất lượng, kèm theo các chất phụ gia và chất bảo quản có thể gây hại cho sức khỏe.
Vậy mẹ sau sinh có nên uống trà sữa? Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, sản phụ không nên uống trà sữa trong thời gian ở cữ. Uống nhiều trà sữa không chỉ gây hại cho mẹ mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của trẻ bú mẹ.
Mẹ sau sinh 1 tháng uống trà sữa được không?
Tác hại tiềm ẩn khi uống trà sữa sau sinh
Trà sữa chứa nhiều đường, chất béo và caffeine, làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé. Một số tác hại mà mẹ sau sinh nên lưu ý khi uống trà sữa có thể kể đến như:
Giảm lượng sữa mẹ
Trong trà sữa có chứa axit tannic, một trong những yếu tố có thể ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn của tuyến vú. Những chất này có thể làm giảm khả năng tiết sữa của mẹ, ảnh hưởng trực tiếp đến lượng sữa cung cấp cho con.
Uống trà sữa sau sinh có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ
Gây cản trở khả năng hấp thụ dinh dưỡng
Thành phần của trà sữa như đường, chất béo và các các chất bảo quản có thể gây ức chế quá trình hấp thụ sắt, canxi và kẽm của mẹ. Điều này có thể dẫn đến tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ của con.
Ảnh hưởng đến sự phát triển của con khi bú mẹ
Việc tiêu thụ caffeine và axit béo trong trà sữa có thể truyền qua sữa mẹ và ảnh hưởng đến bé. Bé có thể gặp phải các vấn đề về giấc ngủ như quấy khóc, mất ngủ và thậm chí là phát triển chậm hơn so với bình thường.
Sau sinh bao lâu được uống trà sữa?
Mặc dù trà sữa không hoàn toàn bị cấm sử dụng sau khi sinh, nhưng các chuyên gia khuyên rằng mẹ mẹ nên kiêng uống trà sữa càng lâu càng tốt. Sau 6 tháng, mẹ có thể uống trà sữa nhưng cần lưu ý về lượng và tần suất
Tốt nhất là kiêng hoàn toàn trà sữa cho đến khi bé ngừng bú mẹ để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển tốt nhất cho bé.
Thời điểm phù hợp để uống trà sữa là đến khi cơ thể mẹ sau sinh hồi phục hoàn toàn
Những điều mẹ sau sinh cần lưu ý khi uống trà sữa
Sau khi đã giải đáp được thắc mắc “sau sinh bao lâu được uống trà sữa”, để đảm bảo an toàn khi dùng trà sữa, mẹ cũng nên lưu ý các điều sau:
- Chọn loại trà sữa chất lượng, ít đường và không có chất bảo quản.
- Nên tự pha chế trà sữa tại nhà để đảm bảo nguồn gốc và nguyên liệu chất lượng.
- Thay thế trà sữa bằng các thực phẩm lành mạnh thơm ngon khác như trái cây tươi, sữa chua, sinh tố…
- Mẹ chỉ nên uống 1 ly trà sữa mỗi tuần.
- Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.
- Tránh uống trà sữa trước khi cho con bú.
- Sau khi uống trà sữa, mẹ cần theo dõi xem bé có phản ứng gì khác thường không. Nếu có, mẹ nên ngừng uống và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về sau sinh bao lâu được uống trà sữa và cách xử lý. Có thể thấy rằng việc uống trà sữa sau sinh không phải là không thể, nhưng cần có những hạn chế nhất định để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.
