Có được làn da mặt trong trẻo, khỏe mạnh, không tỳ vết chính là mục đích cuối cùng của việc chăm sóc da. Bạn đã thử thay đổi làn da của mình ngay tại nhà hay chưa? Hãy cùng Pharmacity khám phá một số bí quyết giúp da trắng sáng an toàn và hiệu quả ngay sau đây:
1. Các loại thực phẩm bạn không thể bỏ qua
Dinh dưỡng là yếu tố rất quan trọng đối với làn da nói riêng và sức khỏe nói chung. Ngoài việc chăm sóc từ bên ngoài thông qua các loại mặt nạ, sữa dưỡng, bạn cần bổ sung các thực phẩm giúp cho làn da săn chắc và trẻ trung hơn từ bên trong. Điển hình là các loại thực phẩm sau đây:
Các loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá trích là những loại thực phẩm tuyệt vời để bạn có được làn da khỏe mạnh. Chúng có nguồn axit béo omega-3 dồi dào giúp da dẻo dai và giữ ẩm. Ngoài ra, vitamin E trong cá là một trong những chất chống oxy hóa quan trọng nhất để da chống lại các gốc tự do.
Các loại thực phẩm giàu chất sắt như như các loại hạt, lòng đỏ trứng gà, động vật có vỏ (sò, ốc, tôm, cua, ghẹ…), ngũ cốc, các loại rau lá xanh… cũng quan trọng đối với làn da của bạn. Chúng giúp da cải thiện sắc tố khiến da rạng rỡ hồng hào hơn và là nguồn dinh dưỡng dồi dào của cơ thể.
Ngoài ra, trái cây họ bưởi như cam, quýt, chanh… cũng là loại thực phẩm mà bạn không thể bỏ qua. Chúng chứa nhiều vitamin C giúp duy trì, gìn giữ nét trẻ trung cho làn da. Chúng còn chứa lượng chất chống oxy hóa tuyệt vời ngăn chặn quá trình lão hoá, bảo vệ da khỏi ánh nắng và những tác nhân khác.
2. Cần làm gì để da mặt được nâng niu nhất?
Bên cạnh việc bổ sung các loại thực phẩm, bạn cũng cần quan tâm đến những thói quen hàng ngày để có làn da rạng rỡ, trắng sáng:
- Không thức quá khuya: Việc thức khuya sẽ khiến cho hoạt động tái tạo và điều tiết các tế bào da bị thất thường, ảnh hưởng đến chức năng của da.
- Không để da quá khô: Da mặt bị khô có thể ảnh hưởng đến sự tự tin của bạn, da dễ bị thô ráp, bong tróc hoặc cảm giác như bị châm chích dưới da.
- Không nặn mụn tùy tiện: Tự ý nặn mụn hay dùng tay sờ cạo lên vị trí nốt mụn dễ gây tổn thương bề mặt da, làm vi khuẩn dễ xâm nhập hơn vào bên trong da.
- Giặt chăn, gối thường xuyên: Nên giặt chăn, gối ở nhiệt độ cao và phơi khô trong không khí giúp ngăn chặn sự sinh sôi của vi khuẩn.
- Uống nhiều nước: Nước giúp duy trì độ ẩm cho da và tăng độ đàn hồi. Bạn có thể lựa chọn các loại nước ép hoa quả để việc uống nước thêm thú vị.
- Tránh thực phẩm cay nóng và đồ uống có gas: Thực phẩm cay nóng có tính hút ẩm sẽ khiến cho làn da trở nên thô ráp, đồng thời gây kích thích làn da khiến cho da dễ bị nổi mụn hơn.
Ngoài ra, để da thêm săn chắc và giảm nếp nhăn, bạn cũng cần thực hiện các bước massage cơ bản như dùng lòng bàn tay và các đầu ngón tay để massage 2 bên mặt, dùng ngón áp út ấn mạnh vào bên trong lông mày, kéo dần về phía bên ngoài lông mày…
Để việc massage da mặt được hiệu quả, bạn phải luôn massage theo hướng đi lên, nên làm sạch da trước khi massage và có thể dùng đồng thời các loại kem dưỡng da vừa giúp nuôi dưỡng da và ngày càng trắng mịn.
3. Chăm da khỏe cùng Cetaphil Bright Healthy Radiance
Để có một làn da khỏe đẹp và trắng sáng thì việc thay đổi các yếu tố bên ngoài và thói quen sinh hoạt hàng ngày thôi là chưa đủ, Pharmacity có 1 bí quyết dành riêng cho những ai đọc bài này đó chính là trọn bộ dược mỹ phẩm Cetaphil Bright healthy Radiance sử dụng công nghệ Gentle Bright.
Sản phẩm đã có mặt trên thị trường Việt Nam và ra mắt vào tháng 12 này, gồm 3 sản phẩm nước cân bằng, kem dưỡng ẩm dưỡng sáng ban đêm, kem dưỡng ẩm chống nắng ban ngày.
Trọn bộ sản phẩm Cetaphil Bright Healthy Radiance là một trong những giải pháp hữu hiệu chăm sóc da chuyên biệt giúp da mặt trở nên rạng rỡ, mịn màng, giảm nâu sạm và tràn đầy sức sống chỉ sau 4 tuần sử dụng. Việc sở hữu một làn da chuẩn Hàn thì đừng quên tham khảo 3 bước dưới đây để giúp da sáng bậc tông chỉ sau 4 tuần
- Nước cân bằng Cetaphil Bright Healthy Radiance Brightness Refresh Toner cấp ẩm cho da giúp cho da trở nên rạng rỡ, sáng ngời và mịn màng hơn tức thì. Sản phẩm không gây bết dính, giúp cấp ẩm cho da tốt (tới 4 giờ) mà không làm tổn thương hàng rào bảo vệ da. Ngoài ra, chỉ sau 4 tuần, cường độ và màu sắc của các đốm đen trên da được giảm thiểu một cách hiệu quả, mang lại làn da sáng khỏe an toàn.
- Kem dưỡng ẩm sáng da Cetaphil Daily Brightening Protection Cream SPF 15 sẽ mang tới những công dụng tuyệt vời cho làn da của bạn như dưỡng ẩm, chăm sóc da sáng khỏe và đều màu da, không gây kích ứng hoặc làm suy yếu hàng rào bảo vệ da. Chỉ sau 4 tuần, cường độ và màu sắc của các đốm đen trên da được giảm thiểu một cách hiệu quả, chăm da sáng mịn, rạng rỡ và đều màu. Làn da được dưỡng ẩm mềm mượt đến 24 giờ, ngay cả với làn da nhạy cảm. Hơn nữa, còn giúp bảo vệ da chống tác hại của các tia UV.
- Kem dưỡng ẩm, dưỡng sáng ban đêm Cetaphil Brightening Night Comfort Cream giúp làm sáng da mà không gây kích ứng và làm suy yếu hàng rào bảo vệ da. Sản phẩm được sử dụng vào việc dưỡng ẩm ban đêm để giúp giảm các đốm đen, phục hồi độ sáng của làn da và bổ sung độ ẩm cho da, để bạn thức dậy với làn da tươi sáng và rạng rỡ rõ rệt vào mỗi buổi sáng (khả năng dưỡng ẩm đến 8 giờ). Trong 4 tuần, cường độ và màu sắc của các đốm đen trên da được giảm thiểu một cách hiệu quả, chăm sóc làn da sáng mịn, rạng rỡ và đều màu hơn.
Công nghệ Gentle Bright là sự kết hợp vàng giữa 2 thành phần gồm niacinamide và chiết xuất hoa thủy tiên biển có công dụng giúp da sáng khỏe. Đặc biệt hơn cả hai hoạt chất này đều là các chất chống oxy hóa giúp làm giảm sự hình thành các đốm nâu trên bề mặt da và ức chế sự tích tụ sâu bên trong của melanin. Công nghệ Gentle Bright được phát triển bởi các bác sĩ da liễu và có chứng nhận y khoa làm sáng hiệu quả sau 4 tuần và rất an toàn khi sử dụng cho da nhạy cảm.
Kết luận
Da mặt chỉ thật sự đẹp, sáng da trắng hồng nếu bạn chăm sóc cơ thể từ bên trong. Vì thế bạn nên có một chế độ sinh hoạt khoa học như ăn uống đầy đủ dưỡng chất, tập thể thao thường xuyên, tránh thức khuya, hạn chế sự căng thẳng và có cách thư giãn phù hợp…
Ngoài ra, bạn cũng nên lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da mặt không gây dị ứng, không hương liệu và đã được chứng minh lâm sàng an toàn ngay cả với da nhạy cảm từ Cetaphil Bright Healthy Radiance.
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc Chuyên viên Y tế để được tư vấn cho từng trường hợp Bệnh cụ thể, tuyệt đối không làm theo hướng dẫn trong bài viết.
