Tóc hư tổn do sử dụng nhiệt là vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Máy sấy, kẹp duỗi và máy uốn tóc có thể giúp tạo kiểu tóc đẹp nhưng cũng dễ làm tóc hư tổn nếu không được bảo vệ đúng cách. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách phục hồi tóc hư tổn do nhiệt và duy trì mái tóc khỏe đẹp.
Tác động của nhiệt lên tóc và da đầu.
Sợi tóc của chúng ta được cấu tạo gồm 3 lớp riêng biệt, bao gồm vỏ, lớp biểu bì và tủy.
- Vỏ: đóng vai trò cung cấp độ chắc khỏe, đàn hồi và màu sắc cho tóc. Lớp vỏ sẽ trở nên xốp hơn khi tóc bị hư tổn. Lúc đó, tóc không thể giữ được độ ẩm, trông xơ xác và dễ gãy rụng
- Tủy: hay còn được gọi là chân tóc. Về cơ bản, lớp này không bị ảnh hưởng nhiều bởi nhiệt. Tuy nhiên,sau quá trình tác động nhiệt, chúng có thể phá vỡ hai lớp còn lại của tóc và thay đổi đáng kể các đặc điểm vật lý tự nhiên của nó
- Lớp biểu bì: đây là lớp bảo vệ tóc ở ngoài cùng. Các vảy protein được xếp chồng lên nhau và giúp khóa ẩm bên trong sợi tóc. Khi bạn tạo kiểu tóc bằng nhiệt độ cao hoặc các phương pháp làm đẹp với hóa chất như tẩy, nhuộm màu và uốn, các tế bào của lớp biểu bì sẽ nổi lên. Một khi lớp biểu bì của tóc bị nứt hoặc bong ra, 2 lớp vỏ và lớp giữa của tóc sẽ lộ ra hoàn toàn. Vì thế, nhiệt sẽ tác động lên chúng rất dễ dàng.
Như vậy, các tác động nhiệt lên tóc sẽ khiến lớp vỏ và biểu bì trở nên mỏng và xốp hơn. Tóc bạn sẽ mất độ ẩm, khô xơ, và dễ gãy rụng.
Ngoài ra, khi chúng ta tác động nhiệt lên da đầu bằng các dụng cụ tạo nhiệt ở khoảng cách gần rất dễ gây ra bỏng da đầu.
Phương pháp phục hồi tóc hư tổn do nhiệt
Khi tóc bị tổn thương do nhiệt, chúng sẽ có những “biểu hiện” để cảnh báo. Lúc này, chúng ta cần dành nhiều thời gian để chăm sóc và phục hồi tóc đã bị hư tổn.
- Giảm nhiệt độ trên các dụng cụ uốn,sấy tóc của bạn: Nhiều công cụ làm tóc có nhiệt độ cao lên đến 232 °C. Dành cho các bạn có mái tóc siêu dày và khó duỗi thẳng hoặc uốn xoăn, nên bắt đầu ở nhiệt độ thấp và tăng dần nhiệt độ đến mức hoàn hảo cho mái tóc
- Hết sức nhẹ nhàng với tóc khi tóc ướt: Tóc của chúng ta rất dễ bị gãy rụng khi còn ướt, vì vậy điều cần thiết là phải chăm sóc tóc cẩn thận.
Đây là hai mẹo chúng ta có thể làm để nhẹ nhàng chăm sóc mái tóc ướt của mình:
- Dùng khăn lau khô tóc cẩn thận: Đừng dùng khăn lâu khô tóc quá mạnh. Điều này sẽ làm thô lớp biểu bì tóc và khiến mái tóc bị hư tổn do nhiệt trông xơ xác hơn. Thay vào đó, có thể nhẹ nhàng vắt bớt nước trên tóc.
- Nhẹ nhàng chải tóc khi tóc ướt: Sử dụng lược răng thưa dành riêng cho tóc ướt. Chia tóc ra, bắt đầu từ phần dưới và nhẹ nhàng chải hết các nút thắt sau đó chải dần lên
Để tránh làm gãy tóc trong khi chải, hãy sử dụng dầu xả gỡ rối khi tắm để làm mềm và chắc khỏe. Ngoài ra, chúng ta nên sử dụng dầu xả phục hồi tóc hư tổn để giảm độ giòn và giúp chải tóc dễ dàng hơn
- Dưỡng sâu giúp cải thiện vẻ ngoài của tóc hư tổn do nhiệt: Dầu xả sâu có thể thâm nhập vào các sợi tóc để phục hồi chúng từ sâu bên trong. Ở bên ngoài, điều này biến mái tóc xoăn, khô và dễ gãy thành những lọn tóc mềm, mượt và trông khỏe mạnh.
- Một hoặc hai lần một tuần, hãy thoa dầu xả phục hồi siêu dưỡng ẩm, chẳng hạn như: Mặt nạ dưỡng ẩm 2 trong 1 này, và để yên trong 3 phút trên tóc ướt hoặc 10 phút trên tóc khô hoặc ẩm. Mặt nạ này được cung cấp bởi dầu jojoba phục hồi hư tổn sâu bên trong, và làm cho da đầu khỏe mạnh.
- Sử dụng dầu gội tự nhiên không có thành phần mạnh: Mái tóc khỏe mạnh bắt đầu từ bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc tóc của bạn là làm sạch.
- Tạo bọt bằng dầu gội có thành phần tốt cho bạn sẽ giúp bạn bắt đầu đi đúng hướng.
Sử dụng dầu gội phù hợp sẽ giúp mái tóc hư tổn do nhiệt trông khỏe hơn rất nhiều. Tránh xa các thành phần khắc nghiệt không phù hợp với tóc bị hư tổn do nhiệt, chẳng hạn như sulfate và silicon.
- Dầu gội phục hồi tóc hư tổn giúp phục hồi cấu trúc cho sợi tóc và loại bỏ hư tổn.
- Sau khi bạn làm sạch và dưỡng tóc xong, hãy sấy khô các sợi tóc bằng một ít nước mát để niêm phong biểu bì tóc, tăng cường độ bóng và ngăn ngừa hư tổn.
Luôn sử dụng sản phẩm chống nhiệt trước khi tạo kiểu tóc. Nếu tóc bị hư tổn do nhiệt, hãy giải quyết bằng chất bảo vệ nhiệt.
- Bôi chất bảo vệ nhiệt lên tóc trước khi dùng máy là duỗi tóc hoặc máy uốn tóc sẽ tạo thêm một lá chắn bảo vệ nhiệt giúp tóc không bị hư tổn.
- Trước khi tạo kiểu tóc bằng nhiệt, bạn nên sử dụng serum để tăng cường dưỡng chất cho tóc.
- Cắt tỉa thường xuyên để cắt bỏ phần tóc chẻ ngọn bị hư tổn.
Cách tốt nhất để phục hồi mái tóc bị hư tổn do nhiệt là bắt đầu bằng với việc cắt tỉa tóc. Cắt bỏ phần tóc chẻ ngọn sau mỗi 6 tuần sẽ giúp tóc khỏe mạnh. Cắt tỉa thường xuyên cũng sẽ giúp mọc tóc dài hơn, vì việc giữ cho mái tóc chắc và khỏe sẽ giúp tóc phát huy hết khả năng của nó.
Chăm sóc tóc hàng ngày để phục hồi và bảo vệ tóc hư tổn
Chăm sóc tóc hàng ngày cũng giống như chăm sóc da, đều cần có một quy trình chăm sóc cơ bản bao gồm các bước quan trọng như làm sạch, dưỡng ẩm, gỡ rối,…
Bước 1: Làm sạch tóc
Da đầu sạch, thông thoáng, khỏe mạnh sẽ tạo điều kiện cho tóc phát triển tốt. Việc làm sạch tóc bằng cách gội đầu ở bước đầu tiên trong chu trình chăm sóc tóc sẽ giúp tóc loại bỏ được bụi bẩn, dầu nhờn bám trên tóc và da đầu, ngăn chặn bệnh nấm da đầu. Đồng thời giúp cho tóc dễ dàng hấp thu các dưỡng chất ở các bước chăm sóc sau đó.
Bước 2: Sử dụng dầu xả và gỡ rối tóc
Dầu xả là bước quan trọng để phục hồi tóc hư tổn. Đối với những mái tóc bị xơ rối, dễ gãy rụng, chẻ ngọn, thiếu sức sống thì nên ưu tiên những loại dầu xả chứa nhiều dưỡng chất. Lưu ý rằng sau khi gội nên để tóc ráo nước rồi mới thoa dầu xả lên để đảm bảo nước sẽ không cuốn trôi dầu xả và tóc sẽ được hấp thu các dưỡng chất tốt hơn.
Bước 3: Sấy tóc
Khi sử dụng máy sấy, bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề sau để tránh nhiệt độ từ máy sấy sẽ gây hại cho mái tóc của bạn:
- Dùng khăn lau tóc trước khi sấy
- Chải tóc trước khi sấy
- Chọn chế độ sấy Chế độ sấy lạnh sẽ chỉ thổi ra gió, không có nhiệt, giúp tóc bạn được bảo vệ tốt nhất
- Giữ khoảng cách hợp lý 15 – 20cm nghiêng một góc từ 30 – 45 độ để luồng hơi nóng không trực tiếp phả thẳng đến tóc.
- Sấy chân tóc trước Cách sấy tóc từ chân tóc đến ngọn tóc sẽ giúp các lớp biểu bì khít vào nhau, giúp tóc bóng mượt và khỏe hơn.
- Thay đổi vị trí sấy liên tục
Bước 4: Dưỡng tóc
Dưỡng tóc là một bước đặc biệt quan trọng trong chu trình chăm sóc tóc hư tổn hàng ngày. Bạn có thể sử dụng một số loại serum dưỡng tóc để cải thiện các tình trạng xấu của tóc như chẻ ngọn, xơ rối, gãy rụng,…
Đồng thời các bạn cần:
- Bổ sung dưỡng chất từ bên trong
- Chế độ ăn uống hợp lý: Bổ sung các thực phẩm giàu protein, vitamin E, và omega-3 giúp tóc chắc khỏe từ bên trong.
- Uống đủ nước: Đảm bảo cơ thể luôn đủ nước để tóc và da đầu luôn giữ được độ ẩm.
Tránh các tác nhân gây hại từ môi trường:
- Đội mũ khi ra ngoài: Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời và các tác nhân gây hại từ môi trường bằng cách đội mũ hoặc sử dụng sản phẩm chống nắng cho tóc.
- Tránh tiếp xúc với clo và nước biển: Clo trong nước bể bơi và muối trong nước biển có thể làm tóc khô và hư tổn. Sau khi bơi, hãy gội đầu ngay lập tức và sử dụng dầu xả để bảo vệ tóc.
Chăm sóc tóc hư tổn do sử dụng nhiệt đòi hỏi sự kiên nhẫn và cẩn thận. Bằng cách thực hiện đúng các biện pháp phục hồi và chăm sóc tóc hàng ngày, bạn sẽ sớm có lại mái tóc chắc khỏe, bóng mượt và đầy sức sống. Hãy luôn nhớ rằng tóc cũng như cơ thể, cần được chăm sóc và nuôi dưỡng đúng cách để luôn rạng rỡ và tươi đẹp. Chúc bạn thành công trong hành trình phục hồi và chăm sóc mái tóc yêu quý của mình!
