Nên tránh ăn những gì khi bị trĩ? 5 loại thực phẩm cần biết

Bệnh trĩ là tình trạng sưng tấy và giãn nở các tĩnh mạch ở hậu môn và trực tràng, gây ra các triệu chứng như ngứa rát, chảy máu, khó chịu và thậm chí là đau đớn. Bệnh trĩ có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, nhưng nó phổ biến hơn ở những người thường xuyên táo bón, mang thai hoặc thừa cân.

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh trĩ. Ăn uống lành mạnh có thể giúp làm mềm phân, dễ dàng đi ngoài hơn và giảm nguy cơ táo bón – nguyên nhân chính gây ra bệnh trĩ. Ngược lại, ăn những thực phẩm không tốt có thể làm nặng thêm các triệu chứng và khiến bệnh lâu khỏi hơn.

Tầm quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh trong việc phòng tránh và điều trị bệnh trĩ

Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc phòng tránh và điều trị bệnh trĩ. Ăn uống lành mạnh có nhiều lợi ích như:

• Giúp phân mềm và dễ đi ngoài hơn: Chất xơ giúp tăng cường lượng nước trong phân, làm cho nó mềm hơn và dễ dàng di chuyển qua đường ruột. Điều này giúp giảm nguy cơ táo bón, một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh trĩ.
• Giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ: Một số nghiên cứu cho thấy rằng chế độ ăn uống giàu chất xơ có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ.
• Giảm các triệu chứng bệnh trĩ: Ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm các triệu chứng bệnh trĩ như ngứa rát, chảy máu và khó chịu.

Những loại thực phẩm cần tránh và lý do vì sao?

Bệnh trĩ không nên ăn gì thường là thắc mắc của nhiều bệnh nhân. Dưới đây là 5 loại thực phẩm mà người mắc bệnh trĩ nên tránh:

• Thực phẩm cay nóng: Thực phẩm cay nóng như ớt, tiêu, tỏi có thể kích thích hệ tiêu hóa, làm tăng nguy cơ táo bón và khiến các triệu chứng bệnh trĩ thêm trầm trọng.

Thực phẩm cay nóng không tốt cho bệnh trĩ

• Rượu bia và đồ uống có cồn: Rượu bia và đồ uống có cồn có thể gây mất nước, dẫn đến táo bón và khiến các triệu chứng bệnh trĩ thêm tồi tệ hơn. Ngoài ra, rượu bia còn có thể làm tăng áp lực lên các tĩnh mạch ở hậu môn và trực tràng, khiến tình trạng sưng tấy và khó chịu thêm trầm trọng.

Rượu bia và đồ uống có cồn không tốt cho người bị bệnh trĩ

• Thực phẩm chế biến sẵn và đồ ăn nhanh: Thực phẩm chế biến sẵn và đồ ăn nhanh thường chứa nhiều chất béo bão hòa, cholesterol và muối. Những chất này có thể làm cứng phân, khiến bạn khó đi ngoài hơn và làm tăng nguy cơ táo bón.
• Thịt đỏ: Thịt đỏ khó tiêu hóa hơn các loại thịt khác và có thể làm tăng nguy cơ táo bón. Ngoài ra, thịt đỏ cũng chứa nhiều chất béo bão hòa, có thể làm tăng áp lực lên các tĩnh mạch ở hậu môn và trực tràng.
•  Sữa và các sản phẩm từ sữa: Sữa và các sản phẩm từ sữa có thể gây khó tiêu ở một số người, dẫn đến táo bón và khiến các triệu chứng bệnh trĩ thêm trầm trọng.

người bệnh trĩ nên ăn gì?

Bên cạnh việc hạn chế các loại thực phẩm thiếu lành mạnh, ăn gì tốt cho bệnh trĩ cũng là thắc mắc chung của nhiều người bệnh. Dưới đây là những điểm nên lưu ý đối với người bệnh trĩ:

• Uống nhiều nước: Nước giúp làm mềm phân và dễ dàng di chuyển qua đường ruột. Người mắc bệnh trĩ nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày.
• Ăn nhiều chất xơ: Chất xơ giúp tăng cường lượng nước trong phân, làm cho nó mềm hơn và dễ dàng di chuyển qua đường ruột. Các thực phẩm giàu chất xơ bao gồm trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu.
• Ăn thực phẩm mềm và dễ tiêu hóa: Các thực phẩm mềm và dễ tiêu hóa sẽ giúp giảm bớt áp lực lên hệ tiêu hóa và

• Hạn chế thực phẩm cay nóng, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt và thức uống có ga: Những thực phẩm này có thể làm kích thích hệ tiêu hóa, khiến tình trạng táo bón thêm trầm trọng và làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ.
• Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục giúp tăng cường lưu thông máu và cải thiện sức khỏe tiêu hóa. Người mắc bệnh trĩ nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.
• Tránh ngồi quá lâu: Ngồi quá lâu có thể làm tăng áp lực lên các tĩnh mạch ở hậu môn và trực tràng, khiến tình trạng sưng tấy và khó chịu thêm trầm trọng. Nên đứng dậy và đi lại ít nhất 5 phút mỗi giờ.
• Sử dụng thuốc xịt giảm đau hoặc thuốc bôi: Các loại thuốc này có thể giúp giảm đau, ngứa rát và sưng tấy.
• Ngâm mình trong nước ấm: Ngâm mình trong nước ấm có thể giúp thư giãn các cơ ở hậu môn và giảm các triệu chứng bệnh trĩ.

Lưu ý:

• Chế độ dinh dưỡng trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ ăn uống phù hợp với tình trạng bệnh của mình.
• Ngoài ra, người bệnh cũng nên đi khám bác sĩ định kỳ để theo dõi tình trạng bệnh và được tư vấn về phương pháp điều trị phù hợp.

Ngoài ra, người bệnh trĩ cũng nên bổ sung thêm các thực phẩm sau vào chế độ ăn uống của mình:

• Thực phẩm giàu chất xơ hòa tan: Chất xơ hòa tan giúp hút nước và làm mềm phân, giúp dễ dàng di chuyển qua đường ruột. Các thực phẩm giàu chất xơ hòa tan bao gồm yến mạch, chuối, táo, bông cải xanh và măng tây.
• Thực phẩm giàu vitamin C: Vitamin C giúp tăng cường sức khỏe của hệ miễn dịch và giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn. Các thực phẩm giàu vitamin C bao gồm cam, quýt, bưởi, dâu tây và ớt chuông.
• Thực phẩm giàu vitamin E: Vitamin E giúp chống oxy hóa và bảo vệ các tế bào khỏi tổn thương. Các thực phẩm giàu vitamin E bao gồm hạnh nhân, hạt hướng dương, dầu ô liu và rau bina.

Bệnh trĩ là một bệnh lý phổ biến và có thể gây ra nhiều khó chịu cho người bệnh. Tuy nhiên, bằng cách áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống khoa học, người bệnh có thể kiểm soát tốt các triệu chứng bệnh và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Hy vọng những thông tin trên đây sẽ hữu ích cho bạn!