Trước cuộc sống căng thẳng và bận rộn như ngày nay, dễ thấy cả nam giới và nữ giới đều không ít lần gặp phải tình trạng giảm ham muốn, làm ảnh hưởng đời sống tinh thần của nhiều cặp đôi. Vậy làm sao để nâng cao thể trạng và “giữ lửa” hạnh phúc tình yêu?
Nguyên nhân của suy giảm ham muốn
Giảm ham muốn là một rối loạn chức năng tình dục, đặc trưng bởi triệu chứng giảm hoặc không có những ý nghĩ, tưởng tượng hay ham muốn liên quan đến chuyện chăn gối. Triệu chứng này có thể tồn tại liên tục hoặc không liên tục, kéo dài ít nhất 6 tháng.
Cả nam và nữ đều có thể mắc phải, phổ biến hơn ở người tuổi trung niên trở lên, đặc biệt nếu bị stress mãn tính và các bệnh về phụ khoa và nam khoa. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy giảm ham muốn, có thể do yếu tố tâm lý, ảnh hưởng từ đời sống sinh hoạt hằng ngày hoặc do bệnh lý:
-
- Stress: Các hormon do cơ thể tiết ra khi bị stress như adrenaline và cortisol có thể khiến bạn gặp phải tình trạng này. Stress cũng có thể chiếm lấy tâm trí bạn, khiến bạn không còn thời gian để suy nghĩ về chuyện chăn gối nữa.
-
- Mệt mỏi: Nghiên cứu trên tạp chí Journal of Sex Medicine cũng cho thấy thiếu ngủ làm tăng nồng độ hormon cortisol, dẫn đến giảm ham muốn.
-
- Mất cân bằng hormon: Nồng độ testosteron và estrogen thấp dẫn tới giảm ham muốn.
Ngoài ra, sự suy giảm ham muốn tình dục ở nữ giới còn có thể gây ra do các nguyên nhân như: thiếu nước gây khô âm đạo nên không thoải khi gần gũi; giảm nồng độ hormon estrogen vào giai đoạn mãn kinh.
Ở nam giới, suy giảm testosteron là nguyên nhân chính gây giảm ham muốn, khó cương cứng. Điều này thường xảy ra ở những nam giới bị bệnh đái tháo đường và béo phì. Ngoài ra suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới còn do tác động của tuổi tác.
Cách khắc phục
Các liệu pháp tâm lý
Tùy thuộc vào nguyên nhân, bác sĩ sẽ đưa ra cách khắc phục giảm ham muốn cho nữ giới và nam giới. Nếu nguyên nhân là do tâm lý, bạn có thể liên hệ các chuyên gia tư vấn hoặc chuyên gia trị liệu. Các chuyên gia tư vấn cũng có thể giúp cải thiện các vấn đề trong mối quan hệ vợ chồng.
Cân bằng hormon
Trường hợp này, bác sĩ sẽ cho bổ sung hormon testosteron cho nam bằng thuốc dán hoặc gel bôi lên da hoặc tiêm. Đối với phụ nữ, hormon estoterol có thể được bổ sung bằng kem bôi hoặc viên đặt ở âm đạo.
Có thể bạn quan tâm: Thực phẩm chức năng chăm sóc sức khỏe nam và nữ
Thay đổi lối sống và thói quen sinh hoạt
Tập thể dục
Việc thường xuyên vận động có thể làm tăng sức dẻo dai, cải thiện hình thể, giúp tự tin hơn và thúc đẩy ham muốn. Kèm theo đó, nên có một chế độ ăn uống lành mạnh để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
Hạn chế căng thẳng
Hãy đảm bảo ngủ đủ giấc, sắp xếp thời gian làm việc một cách hợp lý cũng như phân chia thời gian làm việc và nghỉ ngơi rõ ràng để có thể cân bằng cuộc sống, từ đó giúp cắt giảm stress và tránh việc giảm ham muốn.
Tránh các thói quen xấu
Hút thuốc lá, uống rượu quá mức có thể làm mất hết ham muốn. Từ bỏ những thói quen xấu có thể giúp cải thiện chuyện chăn gối cũng như tăng cường chất lượng cuộc sống.
Sâm Ngọc Linh – Bí quyết “thổi bùng yêu thương”
Love Good For Women Health và Love For Women’s Health là dòng thực phẩm bảo vệ sức khỏe phái sinh từ nhiều bài thuốc quý hiếm. Ngoài thành phần chính là Sâm Ngọc Linh chứa hợp chất quý giá Saponin.
Sản phẩm còn có sự kết hợp giữa các loài thảo dược quý hiếm khác, giúp tăng cường sức đề kháng, chăm sóc, bảo vệ hiệu quả sức khỏe cho nam và nữ cũng như cải thiện chất lượng cuộc sống. sức khỏe tinh thần – Sức khỏe, hạnh phúc và yêu thương là sản phẩm dành cho nữ. Cuộc sống hiện đại khiến phụ nữ luôn đối mặt với nhiều vấn đề nên thường xuyên bị stress.
Đến tuổi mãn kinh, cơ xương khớp và sức khỏe tinh thần phụ nữ sẽ có sự thay đổi rõ rệt hơn. Những điều này ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của phái đẹp. Sản phẩm chứa sâm Ngọc Linh và nhiều dược thảo quý hiếm là liệu pháp hiệu quả giúp cải thiện sức khỏe nói chung, cải thiện sinh lý và chống quá trình lão hóa cho phái nữ.
Sâm Ngọc Linh là sản phẩm dành riêng cho nam giới. Theo đó, sau năm 40 tuổi, nam giới thường rơi vào tình trạng suy giảm sinh lý, dễ mắc các bệnh về tim mạch, thận và gan trước những áp lực của cuộc sống, công việc.
Sản phẩm có thành phần chính là Sâm Ngọc Linh và các loài thảo dược quý từ thiên nhiên. Như: Đông Trùng Hạ Thảo, Đảng Sâm, Dâm Dương Hoắc, Nhục Thung Dung và Ba Kích Tím, có tác dụng hỗ trợ tăng cường sinh lý và sức khỏe nam giới.
Love Good For Health dành cho những ai đang băn khoăn tìm kiếm dòng sản phẩm giúp tăng cường thể trạng, tăng ham muốn sinh dục, tăng chất lượng cuộc “yêu” hơn.
Lưu ý: các nội dung của Pharmacity chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Bạn có thể xem thêm:
-
- Vai trò của chiết xuất Maca trong sản phẩm tăng cường sinh lý
-
- Biết 10 nguyên nhân gây yếu sinh lý, bạn có thể dễ dàng cải thiện cuộc yêu
-
- Các sản phẩm tăng cường sinh lý nam trên thị trường hoạt động như thế nào?
