Một số dấu hiệu trứng đã rụng xong chính xác nhất

Đối với chị em muốn thụ thai tự nhiên sẽ cần tính chính xác ngày rụng trứng. Nhờ những dấu hiệu để có thể dễ dàng nhận biết được thời điểm rụng trứng, từ đó sẽ giúp các chị em tối ưu về việc lựa chọn mang thai hay không. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn nhận biết dấu hiệu trứng đã rụng xong một cách chính xác và vô cùng đơn giản, dễ hiểu.

Đối với chị em muốn thụ thai tự nhiên sẽ cần tính chính xác ngày rụng trứng

Rụng trứng là gì?

Buồng trứng là cơ quan sinh sản quan trọng đối với người phụ nữ. Trong mỗi chu kỳ kinh, buồng trứng sẽ có khoảng từ 5 -12 nang trứng. Các nang trứng khi phát triển sẽ tạo ra hormone estrogen. Nếu nồng độ estrogen có trong máu tăng cao đến ngưỡng nhất định, cơ thể chị em sẽ tiết ra hormone Luteinizing gây ra hiện tượng rụng trứng.

Thông thường mỗi tháng sẽ có từ 1 – 2 quả trứng trưởng thành được phóng thích. Sau đó, trứng sẽ di chuyển từ buồng trứng đi qua ống dẫn trứng, vào tới tử cung. Nếu trứng gặp được tinh trùng trong 12 – 24 giờ sẽ xuất hiện sự thụ tinh.

Quá trình thụ tinh sẽ diễn ra ở 1/3 phía ngoài vòi trứng. Sau khi được thụ tinh, sẽ mất khoảng 3 – 4 ngày để trứng đi từ ống dẫn trứng vào tử cung và làm tổ trong buồng tử cung. Trong trường hợp ngược lại, nếu trứng và tinh trùng không gặp nhau, lớp niêm mạc tử cung sẽ bong ra và tiếp tục tạo thành kinh nguyệt.

Rụng trứng là gì?

Biết được thời điểm rụng trứng quan trọng như thế nào?

Quá trình nhận biết các dấu hiệu rụng trứng cũng như xác định chính xác ngày rụng trứng giúp cho các cặp vợ chồng có thêm kiến thức để tối ưu hóa cơ hội mang thai hoặc thực hiện các biện pháp phòng tránh thai. Việc hiểu rõ thời điểm rụng trứng xảy ra trong một chu kỳ kinh nguyệt, giúp các cặp vợ chồng sắp xếp được thời gian giao hợp sao cho trùng với thời điểm dễ thụ thai nhất, giúp tăng khả năng thụ thai.

Tuy vậy, chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người là khác nhau, vì vậy nếu tất cả mọi người đều dựa vào cùng một công thức rụng trứng chung có thể dẫn đến việc lập kế hoạch không hiệu quả và không  chính xác.

Theo một số nghiên cứu, đối với chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày, quá trình rụng trứng có thể diễn ra từ ngày 12 đến ngày 16. Đối với chu kỳ dài hơn từ 30 đến 40 ngày, quá trình rụng trứng có thể xảy ra vào khoảng ngày 15 đến ngày 26. Lưu ý, những tính toán này chỉ đúng với những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn.

Biết được thời điểm rụng trứng quan trọng như thế nào?

Một số dấu hiệu trứng đã rụng xong chính xác nhất

Nhiều chị em phụ nữ thắc mắc muốn biết các dấu hiệu rụng trứng xong. Bạn có thể xác định dựa vào một số dấu hiệu sau, tuy nhiên những dấu hiệu trứng đã rụng xong có thể sẽ không giống nhau hoàn toàn, tùy vào cơ địa và sức khỏe của mỗi người.

Nhiệt độ cơ thể thay đổi

Nhận biết dấu hiệu trứng đã rụng xong bằng cách xem nhiệt độ cơ thể. Nếu gần đến thời điểm rụng trứng thân nhiệt của chị em có dấu hiệu giảm nhẹ đôi chút thì dấu hiệu rụng trứng xong ở đây là nhiệt độ cơ thể lại tăng lên. Tăng thân nhiệt là dấu hiệu trứng đã rụng rồi. Để nhận biết biểu hiện này, chị em cần theo dõi nhiệt độ cơ thể mỗi ngày vào một giờ nhất định, thực hiện điều này trong chu kỳ kinh nguyệt thì mới phát hiện ra chính xác ngày rụng trứng của mình.

Tình trạng giảm ham muốn tình dục

Trứng đã rụng có dấu hiệu gì? Trước và trong quá trình rụng trứng, do lượng hormone estrogen tăng sẽ dẫn đến tình trạng ham muốn quan hệ tình dục cũng lên cao. Đây là một trong những hiện tượng sinh lý tự nhiên ở phụ nữ. Điều này giúp cho chuyện chăn gối của vợ chồng thăng hoa và cũng làm tăng cơ hội thụ thai.

Dấu hiệu trứng đã rụng xong ở đây là khi cơ thể trở về trạng thái bình thường, có nghĩa là bạn không quá hưng phấn với chuyện quan hệ vợ chồng như giai đoạn trước nữa.

Âm đạo và cổ tử cung

Vào những ngày rụng trứng, bạn sẽ nhận thấy dịch âm đạo tiết ra nhiều hơn so với bình thường. Hơn nữa, dịch nhầy này cũng đặc hơn cũng như có độ sánh như lòng trắng trứng gà. Điều này gây khó chịu nhẹ vì âm đạo luôn ẩm ướt. Tuy nhiên, chất nhầy có tác dụng rất tốt, độ ẩm của chất nhầy có thể giúp bảo vệ và tạo điều kiện cho tinh trùng di chuyển vào ống dẫn trứng để gặp trứng ở đó. Do đó, việc quan hệ tình dục vào ngày rụng trứng có nhiều khả năng dẫn đến thụ thai.

Dấu hiệu nhức đầu, buồn nôn, chóng mặt

Trứng đã rụng có dấu hiệu gì? Sự dao động nội tiết tố trong quá trình rụng trứng có thể làm tăng độ nhạy cảm của phụ nữ đối với những thay đổi của môi trường xung quanh, thường dẫn đến các dấu hiệu như đau đầu, buồn nôn và chóng mặt. Điều quan trọng là không nên bỏ qua những dấu hiệu này bởi vì chúng là dấu hiệu của sự rụng trứng.

Theo như các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên uống trà xanh hoặc nước chanh ấm trong thời điểm này để giúp giảm bớt sự khó chịu.

Rụng trứng thường dẫn đến các dấu hiệu như đau đầu, buồn nôn và chóng mặt

Dấu hiệu trứng đã rụng rồi: Đau tức ngực

Đau tức ngực là một trong những dấu hiệu trứng đã rụng xong dễ thấy nhất. Nếu để ý bạn sẽ thấy trong mỗi chu kỳ luôn có một hoặc một vài ngày bầu ngực trở nên căng tức, sưng đau dù không bị kích thích hoặc tác động bởi yếu tố nào bên ngoài. Bạn không cần quá lo lắng bởi vì đó là dấu hiệu trứng rụng. Nguyên nhân là do nồng độ progesterone tăng cao sẽ gây ra tình trạng đau ngực. Hiện tượng này sẽ hết khi trứng đã rụng xong.

Tức ngực là một trong những dấu hiệu rụng trứng thường gặp

Dấu hiệu trứng đã rụng xong: Đầy hơi

Đầy hơi và giữ nước là một trong những dấu hiệu đáng chú ý cho thấy quá trình rụng trứng đã hoàn tất. Sự gia tăng nồng độ estrogen ở giai đoạn này làm tăng khả năng giữ nước của cơ thể, từ đó dẫn đến đầy hơi. Bạn hãy yên tâm rằng một khi những dấu hiệu đầy hơi này chấm dứt thì quá trình rụng trứng đã kết thúc. Đây cũng là một trong những dấu hiệu trứng đã rụng rồi thường gặp.

Cơ thể có nhiều năng lượng 

Có thể nhận biết ngày rụng trứng khi cơ thể sung sức hơn. Trong trường hợp này, các tế bào trứng được giải phóng dẫn đến sự gia tăng hormone estrogen. Khi tâm trạng vui vẻ mọi thứ xung quanh trở nên tươi đẹp hơn, điều này cũng có thể khiến chị em hào hứng và hứng thú với công việc.

Cách sử dụng que thử để xác định rụng trứng

Que thử rụng trứng hoạt động bằng cách phát hiện hormone tạo hoàng thể (LH) trong nước tiểu. LH là loại hormone quan trọng tăng trước khi rụng trứng và cho thấy trứng sắp được phóng ra khỏi buồng trứng. Với cách sử dụng các dải này, bạn có thể có được thông tin chính xác về thời điểm trứng rụng, cho phép tối ưu hóa cơ hội thụ thai hoặc thực hiện các biện pháp tránh thai hiệu quả hơn. Cách kiểm tra đơn giản như sau:

• Lấy mẫu nước tiểu: Nước tiểu được lấy một lần trong ngày, từ 10 giờ sáng đến 8 giờ tối, sau đó đựng trong bộ dụng cụ chuyên dụng hoặc khay nhựa sạch.
• Nhúng que thử: Nhúng que thử thẳng đứng xuống theo chiều mũi tên chỉ, đảm bảo nước tiểu không vượt quá vạch Max line, giữ trong vòng 5 giây.
• Chờ kết quả: Chị em có thể lấy que ra sau 5 giây, đặt trên mặt phẳng khô, sạch và thoáng trong vòng 5 phút, sau đó chờ các dải màu hiện lên rồi đọc kết quả.

Cách sử dụng que thử để xác định rụng trứng

Cách nhận biết kết quả trên que thử rụng trứng

• Que thử hiện 1 vạch: Đây chưa phải thời điểm rụng trứng
• Que thử hiện 2 vạch màu sắc tương tự nhau: Thể hiện ngày rụng trứng sắp đến.
• Que thử hiện 2 vạch, vạch trên nhạt hơn vạch dưới: Thời điểm rụng trứng sẽ tới trong khoảng 12 – 24 giờ.
• Que thử hiện 2 vạch, vạch trên mờ dần: Thể hiện cho trứng đang hoặc đã rụng, vạch trên càng mờ càng chứng tỏ ngày rụng trứng đã qua lâu rồi.

Mang thai là quá trình hạnh phúc của các cặp đôi và cũng là thiên chức của chị em phụ nữ. Việc biết rõ một số dấu hiệu trứng đã rụng xong là điều rất cần thiết và quan trọng để có thể tối ưu hóa cơ hội mang thai hoặc quản lý biện pháp tránh thai hiệu quả.

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.