Khô hạn, giảm ham muốn: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Có đến 43% phụ nữ đã từng trải qua tình trạng khô hạn âm đạo và giảm ham muốn tình dục. Hiện tượng này kéo dài ảnh hưởng đến tâm lý, đời sống tình dục và cả khả năng sinh sản của phái nữ. Do đó, phát hiện sớm và có giải pháp can thiệp phù hợp là điều cần thiết. 

Khô hạn, giảm ham muốn là tình trạng thường gặp ở phụ nữ  

Khô hạn giảm ham muốn là gì? 

Khô hạn âm đạo, giảm ham muốn là tình trạng âm đạo bị mất độ ẩm thông thường do các mô bên trong bị khô, mỏng và giảm tiết dịch nhờn. Điều này, khiến chị em khó chịu, đau rát khi quan hệ, khó lên đỉnh và thậm chí chảy máu âm đạo nên tìm cách né tránh chuyện chăn gối.  

Nguyên nhân khô hạn giảm ham muốn 

Khô hạn âm đạo và giảm ham tình dục muốn có thể xuất phát từ nguyên nhân bên trong và bên ngoài. Cụ thể: 

Nguyên nhân bên trong 

• Hệ thần kinh – nội tiết suy giảm hoạt động: Hệ trục vàng “Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng” vừa chỉ huy, vừa sản sinh các nội tiết tố trong cơ thể, đặc biệt là bộ 3 hormone Estrogen, Progesterone và Testosterone. Tuy nhiên, từ sau 30 tuổi hệ trục thần kinh – nội tiết suy giảm hoạt động, dẫn đến mất cân bằng các nội tiết tố, gây ra tình trạng khô hạn và giảm ham muốn ở phái nữ. 

• Thời kỳ mãn kinh – tiền mãn kinh: Phụ nữ bước sang thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh, nồng độ Estrogen giảm nhanh, khiến dịch tiết âm đạo sản xuất không đủ để duy trì độ ẩm và niêm mạc tử cung cũng mỏng hơn. Lúc này, cô bé bị “sa mạc hóa”, làm giảm ham muốn và gây đau rát khi quan hệ.  

• Sau sinh: Thời kỳ mang thai, Estrogen tăng cao để bảo vệ thai nhi và đảm bảo sự phát triển toàn diện cho em bé. Tuy nhiên, sau sinh Estrogen giảm mạnh, cùng với đó là Prolactin – hormone chịu trách nhiệm sản xuất sữa tăng cao, làm ức chế nồng độ Estrogen. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô hạn và giảm ham muốn ở phụ nữ sau sinh.  

• Do bệnh lý: Một số bệnh lý như viêm âm đạo, đa nang buồng trứng, u xơ tử cung, suy giáp, cường giáp, suy tuyến thượng thận, viêm niệu đạo, cao huyết áp, tiểu đường…. cũng làm mất cân bằng nội tiết tố. Từ đó, làm giảm dịch tiết và gây ra hiện tượng khô hạn giảm ham muốn.   

• Tác dụng phụ của thuốc: Các loại thuốc điều trị bệnh lý phụ khoa như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, thường chứa chất kháng Estrogen. Ngoài ra, thuốc tránh thai, thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng Histamin, liệu pháp hormone, hóa trị, xạ trị cũng làm cho hoạt động sinh lý giảm đi. 

Nguyên nhân bên ngoài 

• Vệ sinh vùng kín sai cách: Lựa chọn dung dịch vệ sinh không phù hợp, lạm dụng dung dịch vệ sinh hoặc thụt rửa âm đạo quá sâu làm mất độ pH tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus xâm nhập, tấn công, gây viêm, ngứa vùng kín và dễ dẫn đến tình trạng khô hạn giảm ham muốn. : Nguyên tắc vàng giúp nàng chăm sóc sức khỏe vùng kín

• Tâm lý căng thẳng/stress kéo dài: Căng thẳng/stress kéo dài do áp lực từ công việc, tình cảm, gia đình… thường khiến chị em mệt mỏi, không còn hứng thú chuyện chăn gối. 

• Màn dạo đầu chưa đủ: Màn dạo đầu rất quan trọng để kích thích bộ phận sinh dục tiết ra chất nhờn bôi trơn, sẵn sàng cho việc “xâm nhập” của dương vật và tăng khoái cảm cho cả hai. Tuy nhiên, nhiều cặp đôi bỏ qua hoặc màn dạo đầu quá ngắn, chưa đủ để kích thích, khiến chị em khó chịu và đau rát khi quan hệ. 

Stress/căng thẳng kéo dài có thể là nguyên nhân gây khô hạn giảm ham muốn 

Triệu chứng khô hạn, giảm ham muốn 

Nhận biết tình trạng khô hạn giảm ham muốn qua các triệu chứng dưới đây: 

Cảm giác khô rát 

Tình trạng mất độ ẩm tự nhiên khiến âm đạo luôn có cảm giác nóng, khô và rát, đặc biệt là khi quan hệ tình dục. Dù bạn tình đã cố gắng kích thích bằng cách vuốt ve, ôm, hôn… nhưng vẫn không thấy cải thiện. 

Ngứa âm đạo 

Âm đạo bị khô, mất độ pH tự nhiên còn tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và virus xâm nhập, gây ngứa và khó chịu. Tình trạng kéo dài có thể dẫn đến viêm nhiễm với các triệu chứng nhận biết như âm đạo tiết dịch có màu bất thường (xanh, vàng, nâu) và có mùi hôi khó chịu. 

Đau và chảy máu khi quan hệ 

Dịch tiết không đủ để bôi trơn khiến âm đạo khô rát, có thể gây tổn thương các mô bên trong âm đạo dẫn đến tình trạng chảy máu và đau đớn khi quan hệ tình dục. Điều này ảnh hưởng tới tâm lý, khiến chị em sợ hãi, tìm cách né tránh những lần “yêu” sau. 

Khô hạn giảm ham muốn có nguy hiểm không? 

Khô hạn giảm ham muốn tưởng chừng là vấn đề bình thường của phụ nữ, tuy nhiên nếu kéo dài sẽ để lại nhiều hệ lụy đáng lo ngại: 

• Ảnh hưởng đến tâm lý: Vùng kín bị khô và đau rát khiến chị em luôn trong tình trạng khó chịu, dễ cáu gắt, đặc biệt khi bạn tình cố gắng quan hệ tình dục. Cũng vì điều này mà không ít phụ nữ rơi vào tình trạng tự ti, sống khép mình, thậm chí trầm cảm.  

• Ngại chuyện yêu: Tình trạng nóng rát, đau đớn, thậm chí chảy máu vùng kín sau khi quan hệ khiến chị em sợ hãi, tìm cách né tránh chuyện “yêu”, nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến chứng lãnh cảm tình dục nếu không được can thiệp điều trị kịp thời.  

Khô hạn khiến chị em sợ quan hệ vì đau rát  

• Giảm khả năng thụ thai: Khô hạn, giảm ham muốn khiến chị em ngại “yêu”, làm cho việc thụ thai trở nên khó khăn hơn. 

• Teo âm đạo: Khô hạn kéo dài làm cho niêm mạc đàn hồi kém và mỏng dần, lâu ngày dẫn đến tình trạng teo âm đạo.  

• Tăng nguy cơ mắc các bệnh lý phụ khoa: Âm đạo khô rát kéo dài làm mất độ pH tự nhiên, giảm khả năng bảo vệ của âm đạo, tạo điều kiện cho vi khuẩn, virus tấn công và gây các bệnh lý phụ khoa nguy hiểm: viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm vòi trứng… 

Cách khắc phục tình trạng khô hạn giảm ham muốn 

Một số cách khắc phục tình trạng khô hạn giảm ham muốn chị em có thể tham khảo: 

Bổ sung thực phẩm hỗ trợ 

Rối loạn nội tiết tố được xem là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng khô hạn giảm ham muốn. Do đó, chị em nên chủ động bổ sung các dưỡng chất từ thiên nhiên có khả năng cải thiện hoạt động của hệ trục “Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng”. Nhờ đó, giúp cân chỉnh lại bộ nội tiết tố nữ trong cơ thể, hỗ trợ cải thiện hiện tượng khô hạn, làm tăng ham muốn tình dục hiệu quả và an toàn. 

Bằng cách nghiên cứu sinh học phân tử, các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra tinh chất Lepidium Meyenii (có trong viên uống Angela Gold) chứa nhiều sterols, glucosinat, amino acid, alkaloid, axit béo và chất xơ… có khả năng tác động tích cực lên hệ trục “Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng”, thúc đẩy bộ 3 nội tiết tố (Estrogen – Progesterone – Testosterone) sản xuất đủ và đúng theo nhu cầu cơ thể. Nhờ đó, làm tăng tiết dịch chất nhờn ở âm đạo, cải thiện khô hạn, tăng ham muốn và khoái cảm tình dục. 

Ngoài ra, Angela Gold còn được bổ sung thêm tinh chất P. Leucotomos –  thảo dược quý vùng Trung Nam Mỹ, có khả năng bảo vệ, chăm sóc cấu trúc nền của da, chống nắng cho da từ bên trong, hỗ trợ cải thiện dấu hiệu lão hóa da và giúp da chị em mềm mịn, căng sáng. 

Bổ sung 2 viên Angela Gold mỗi ngày giúp hỗ trợ cải thiện khô âm đạo, tăng ham muốn và khoái cảm tình dục cho phái nữ 

Giữ tâm lý thoải mái, tránh xa căng thẳng 

Cố gắng giữ tâm lý thoải mái, vui vẻ, loại bỏ các áp lực từ công việc, cuộc sống cũng là cách giúp cải thiện tình trạng khô hạn giảm ham muốn. Một số biện pháp đơn giản giúp cân bằng tâm trạng như: đọc sách, nghe nhạc, thiền, yoga, trò chuyện với bạn bè, du lịch….  

Uống đủ nước 

Chị em nên uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để các cơ quan, bộ phận trong cơ thể hoạt động trơn tru, đảm bảo sức khỏe tổng thể, nhờ đó tình trạng khô hạn, giảm ham muốn cũng được cải thiện dần. Bên cạnh đó, việc bổ sung đủ nước còn làm tăng lưu lượng máu đến vùng kín, hỗ trợ cải thiện ham muốn và khoái cảm tình dục.  

Chế độ dinh dưỡng khoa học 

Chị em bị khô hạn giảm ham muốn bên cạnh việc bổ sung đủ 4 nhóm dưỡng chất chính trong khẩu phần ăn hàng ngày, còn nên tăng cường các nhóm thực phẩm giàu vitamin A, E và Omega để hỗ trợ cải thiện tình trạng khô hạn, đau rát âm đạo hiệu quả hơn. 

Chế độ dinh dưỡng khoa học, cân bằng cũng góp phần cải thiện tình trạng khô hạn giảm ham muốn 

Lối sống lành mạnh 

Chị em cần cân bằng giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Cố gắng ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày, giảm tải bớt công việc, dành nhiều thời gian cho bản thân hơn. Đồng thời, nên dành tối thiểu 30 phút mỗi ngày để hoạt động thể dục thể thao với các bộ môn như đi bộ, đạp xe, yoga, bơi lội, thiền… 

Gặp bác sĩ khi tình trạng kéo dài 

Nếu tình trạng khô hạn giảm ham muốn kéo dài, không cải thiện dù đã áp dụng nhiều biện pháp khác nhau. Chị em nên đến các cơ sở y tế chuyên sản phụ khoa để thăm khám, xác định nguyên nhân và có giải pháp khắc phục kịp thời. 

Một số câu hỏi thường gặp về hiện tượng khô hạn giảm ham muốn ở nữ

1. Có thể dùng gel bôi trơn cải thiện khô hạn giảm ham muốn không? 

Hiện nay, có nhiều loại gel bôi trơn giúp tạo độ ẩm, cân bằng độ pH nhờ đó giúp cải thiện tình trạng khô hạn âm đạo, đau rát khi quan hệ tình dục. Tuy nhiên, chị em nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn chọn loại gel bôi trơn phù hợp. Lưu ý, không nên tự ý sử dụng gel bôi trơn vì có thể làm kích ứng vùng kín, làm mất độ pH tự nhiên.  

Hơn nữa, các loại gel bôi trơn chỉ giúp cải thiện tạm thời tình trạng khô hạn giảm ham muốn, nếu lạm dụng có thể gây tác dụng phụ. Do đó, để cải thiện hiệu quả tình trạng này chị em nên đến các cơ sở y tế thăm khám và có hướng điều trị thích hợp. 

2. Có nên tự bổ sung Estrogen để cải thiện khô hạn giảm ham muốn? 

Theo các chuyên gia, chị em phụ nữ tuyệt đối không được tự ý bổ sung Estrogen. Việc tự ý bổ sung Estrogen không chỉ làm mất đi khả năng tự sản sinh Estrogen của cơ thể mà còn làm tăng nguy cơ đông máu, ung thư máu, có thể gây đột quỵ. Do đó, chỉ bổ sung Estrogen khi có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. 

3. Khô hạn giảm ham muốn có thể phòng ngừa được không? 

Chị em phụ nữ hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa khô hạn giảm ham muốn từ sớm bằng lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng khoa học và bổ sung 2 viên Angela mỗi ngày để hỗ trợ cân chỉnh bộ 3 nội tiết tố quan trọng trong cơ thể.  

Khô hạn giảm ham muốn không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý, chất lượng cuộc “yêu” mà còn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, sức khỏe của chị em. Nếu tình trạng khô hạn giảm ham muốn kéo dài đừng ngần ngại, đến gặp bác sĩ để tìm hướng giải quyết thích hợp.

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.

Bạn có thể xem thêm:

• 7 bệnh phụ khoa thường gặp ở phụ nữ và dấu hiệu nhận biết

• Những điều cần biết về sử dụng thuốc đau bụng kinh đúng cách và hiệu quả

• Thường xuyên nghĩ đến chuyện ấy có phải là bệnh?

• Làm sao để phân biệt huyết trắng sinh lý với bệnh lý?