Việc giữ cho vùng kín sạch sẽ, thơm tho sẽ giúp cho bạn tự tin hơn trong chuyện vợ chồng. Có nhiều cách tự nhiên mà chị em có thể áp dụng ngay tại nhà để giúp làm thơm vùng kín. Trong bài viết này, Pharmacity sẽ gợi ý cho chị em một số cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ mà chị em hoàn toàn có thể áp dụng dễ dàng tại nhà.
Giữ cho vùng kín sạch sẽ, thơm tho giúp bạn tự tin hơn trong chuyện vợ chồng
Có thể khắc phục mùi hôi vùng kín không?
Vùng kín hay vùng âm đạo của mỗi người đều sẽ có một mùi hương đặc trưng khác nhau. Mùi âm đạo có thể thay đổi tùy vào từng giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt. Hơn nữa, chế độ sinh hoạt, ăn uống và tình trạng sức khỏe cũng như nội tiết tố cũng ảnh hưởng trực tiếp đến mùi hương tự nhiên của âm đạo.
Chẳng hạn, khi đến kỳ kinh nguyệt, vùng kín có thể có mùi kim loại bởi vì trong máu có chứa sắt. Tuy vậy, âm đạo có khả năng tự cân bằng, vì vậy không nên dùng các sản phẩm vệ sinh có chứa chất bảo quản.
Ngoài ra, khi độ pH âm đạo bị phá vỡ, khả năng nhiễm trùng sẽ rất cao, dẫn đến viêm âm đạo do vi khuẩn hoặc nhiễm trùng nấm men, khiến cho vùng kín có mùi khó chịu. Lúc này, điều trị và loại bỏ nhiễm trùng là việc làm cấp thiết nhất để có thể cải thiện mùi của vùng kín.
Tóm lại, mùi vùng kín có thể thay đổi bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, lượng đường tiêu thụ và điều quan trọng nhất là vệ sinh đúng cách, thường xuyên khám phụ khoa để có thể phát hiện nhiễm trùng kịp thời.
Có thể khắc phục mùi hôi vùng kín không?
Một số cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ
Dưới đây là một số cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ vô cùng đơn giản và hiệu quả mà chị em có thể tham khảo:
Uống đủ nước mỗi ngày
Uống đủ nước là một trong những cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ đơn giản và hiệu quả. Bởi vì thiếu nước có thể làm tăng tính axit của nước tiểu, từ đó dẫn đến vị chua và mùi khó chịu ở vùng kín. Ngoài ra, việc thiếu nước cũng sẽ gây tích tụ chất độc trong cơ thể, làm tăng mùi vùng kín. Vì vậy, bạn chỉ cần uống đủ nước hàng ngày để có thể làm thơm vùng kín.
Nhu cầu nước của mỗi người khác nhau, tùy vào tốc độ trao đổi chất và mức độ hoạt động trong ngày. Tuy nhiên, bạn có thể tăng cường uống nước dựa trên các dấu hiệu thiếu nước như miệng khô, nước tiểu sẫm màu, da khô, mệt mỏi,… Trung bình, bạn cần uống từ 2 – 3,5 lít nước mỗi ngày và nên hạn chế sử dụng cà phê.
Uống đủ nước là cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ đơn giản và hiệu quả
Chọn quần lót thoải mái
Một trong những cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ là bạn nên chọn mua loại quần lót được từ vải tự nhiên như Cotton, vải lanh. Đây những chất liệu được đánh giá là thoải mái và thoáng khí, tránh cảm giác ngứa ngáy và đọng mùi hôi.
Để có thể đảm bảo vệ sinh và hạn chế mùi vùng kín, bạn cần thay quần lót 2 lần/ngày. Thói quen này sẽ giúp “cô bé” được khô thoáng, sạch sẽ và bạn cũng sẽ thoải mái hơn.
Tập thói quen đi ngủ đúng giờ
Gan và túi mật thường phải làm việc để có thể đào thải chất độc ra khỏi cơ thể khoảng từ 11 giờ tối đến 3 giờ sáng. Nếu bạn thức khuya thì các cơ quan này sẽ không thể tập trung thải độc cơ thể hiệu quả. Chất độc bị tích tụ có thể gây mùi vùng kín, điều này ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe âm đạo.
Tập thói quen ngủ sớm và đủ giấc là cách gián tiếp để ngăn ngừa mùi hôi vùng kín. Bởi khi bạn có một giấc ngủ ngon và chất lượng, khả năng miễn dịch cơ thể cũng sẽ cải thiện đáng kể, bạn cũng có thể chống lại các chứng nhiễm trùng tốt hơn, bao gồm cả nhiễm trùng âm đạo. Đây là một trong những cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ.
Tập thói quen ngủ sớm và đủ giấc là cách gián tiếp để ngăn ngừa mùi hôi vùng kín
Quan hệ tình dục an toàn
Việc dùng bao cao su khi quan hệ giúp cho vùng kín thơm tho, ngoài ra còn giúp đảm bảo an toàn tình dục. Thay vì tập trung vào việc làm thơm vùng kín trước quan hệ, bạn nên quan tâm đến vấn đề an toàn. Quan hệ tình dục không an toàn có thể khiến tăng nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STD). Những bệnh này không những gây mùi vùng kín mà còn gây đau, ngứa ngáy cho phụ nữ.
Vì vậy, việc dùng bao cao su không những để tránh thai mà còn để giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng và mùi cho vùng kín.
Thường xuyên thay băng vệ sinh
Để giúp giữ cho vùng kín luôn thơm tho và sạch sẽ trước khi quan hệ, việc thay đổi băng vệ sinh thường xuyên là điều rất quan trọng. Không nên dùng băng vệ sinh vượt quá 6 giờ mỗi lần sử dụng. Việc này giúp tránh tình trạng vùng kín có mùi nặng và ngứa ngáy. Đây là cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ hiệu quả.
Chị em nên thay đổi băng vệ sinh 2 – 4 giờ một lần. Mặc dù khoảng thời gian này có thể ngắn, tuy nhiên đây là cách giúp chị em luôn tự tin về vùng kín của mình, giúp đảm bảo sự sạch sẽ và tự tin.
Thăm khám phụ khoa định kỳ
Để giúp tránh mắc bệnh có liên quan đến vùng kín và giữ được sức khỏe cho âm đạo, chị em nên thăm khám phụ khoa định kỳ tối thiểu 6-12 tháng/lần.
Do đó, để âm đạo khỏe mạnh và thơm tho, chị em cần tuân thủ lịch khám phụ khoa định kỳ để có thể kịp thời phát hiện và khắc phục những tình trạng bất thường ở vùng kín nhé.
Chị em nên thăm khám phụ khoa định kỳ tối thiểu 6-12 tháng/lần
Ăn các loại thực phẩm giúp vùng kín thơm tho
Có những cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ nào? Theo như nghiên cứu, các loại trái cây như chanh, bưởi, cam hay dứa có thể sẽ giúp cho âm đạo thơm hơn. Bởi vì những loại trái cây này có chứa vitamin C, đây là một chất chống oxy hóa và khử trùng mạnh giúp cho âm đạo sạch sẽ. Axit có trong những loại trái cây này có thể giúp bạn loại bỏ độc tố trong cơ thể.
Sữa chua
Một trong những nguyên nhân gây mùi hôi khó chịu ở vùng kín là do sự thay đổi bất thường của nồng độ pH trong âm đạo, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn có hại phát triển. Trong khi đó, lợi khuẩn hay men vi sinh trong sữa chua có công dụng giúp cân bằng hệ vi khuẩn trong âm đạo.
Hơn nữa, sữa chua còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như phòng ngừa loãng xương, tăng cường hệ miễn dịch và ổn định cân nặng.
Lưu ý: Đồ ăn quá nhiều đường làm mất cân bằng pH trong âm đạo, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Do đó, phái đẹp nên dùng sữa chua không đường cũng như hạn chế dùng sữa chua có đường bởi chúng có thể khiến mùi vùng kín trở nên khó chịu hơn.
Lợi khuẩn trong sữa chua có công dụng giúp cân bằng hệ vi khuẩn trong âm đạo
Một số lưu ý khi thực hiện làm thơm vùng kín
Các cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ được đề xuất trước đó đa phần là an toàn và không gây hại. Tuy vậy, không phải phương pháp nào cũng phù hợp đối với tất cả mọi người.
Hơn nữa, lưu ý rằng các biện pháp làm thơm vùng kín nêu trên chỉ có tác dụng đối với trường hợp âm đạo khỏe mạnh và không mắc các bệnh lý về sinh dục nào khác. Vì vậy, nếu đang gặp tình trạng vùng kín có mùi hôi do bệnh lý, bạn cần đến gặp bác sĩ phụ khoa để có thể thăm khám và điều trị trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp tự điều trị nào.
Hy vọng là những thông tin chia sẻ trên đây về các cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ đã phần nào giúp ích cho bạn. Lưu ý, bạn cần thăm khám phụ khoa thường xuyên để theo dõi tình trạng sức khỏe của mình nhé.
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.
