Dùng thuốc bổ sung canxi cho phụ nữ cho con bú nào thì tốt?

Thuốc bổ sung canxi cho phụ nữ cho con bú giúp tăng dinh dưỡng trong sữa mẹ, bổ sung dưỡng chất giúp mẹ và bé khỏe mạnh hơn. Đây là một trong những nguồn bổ sung canxi chính được các bác sĩ và chuyên gia Y tế khuyên dùng cho mẹ mang thai và cho con bú. 

Vì sao cần sử dụng thuốc bổ sung canxi cho phụ nữ cho con bú

Bổ sung canxi từ thuốc và thực phẩm hằng ngày trong quá trình cho con bú

Canxi là một trong những dưỡng chất rất cần thiết cho mẹ trong quá trình cho con bú. Một số bà mẹ thường cho rằng mình đã bổ sung đầy đủ canxi và sắt trong quá trình mang thai nên trong quá trình cho con bú không uống thêm nữa. Tuy nhiên những nghiên cứu cho thấy rằng trong quá trình nuôi con sau sinh, người mẹ cần nhiều hơn lượng canxi, bởi chúng có chức năng sau:

Cung cấp chất dinh dưỡng cho sữa mẹ

Sau khi ra đời, nguồn bổ sung canxi chủ yếu của trẻ là từ sữa mẹ. Trung bình mỗi bé có thể hấp thụ khoảng 3 % – 5 % hàm lượng canxi có trong cơ thể mẹ. Nếu mẹ bị thiếu hụt canxi dễ dẫn đến trẻ bị còi xương, chậm phát triển, khó ngủ và hay giật mình,…

Giúp mẹ phục hồi chức năng xương, chống các biến chứng do thiếu canxi sau này

Nếu mẹ bị thiếu canxi trong quá trình mang thai hoặc cho con bú, sẽ dẫn đến những căn bệnh dai dẳng sau này như: khó ngủ, rối loạn giấc ngủ, cơ bắp hay đau nhức hoặc loãng xương sớm khi về già. 

Giúp tăng cường hệ miễn dịch và hệ thần kinh cho mẹ và bé

Sau sinh, cả mẹ và bé đều thiếu nhiều chất dinh dưỡng, nên người mẹ cần phải ăn uống điều độ để mau chóng phục hồi sức khỏe, từ đó chăm sóc con cũng tốt hơn. Ngoài ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng thì mẹ cũng cần bổ sung thêm nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là canxi và sắt.

Canxi không những giúp chắc xương, chúng còn tăng cường chức năng cho hệ thần kinh và miễn dịch. bảo vệ hệ hô hấp, giảm xuất huyết và dị ứng sau sinh. Từ đó cho thấy canxi là không thể thiếu cho quá trình nuôi con, ngoài bổ sung canxi qua những thực phẩm hằng ngày thì mẹ có thể sử dụng thêm thuốc bổ sung canxi cho phụ nữ cho con bú. 

3 loại thuốc bổ sung canxi cho phụ nữ cho con bú tốt nhất hiện nay

Các bác sĩ thường khuyên dùng mẹ bầu nên dùng thuốc bổ sung canxi cho phụ nữ cho con bú từ canxi hữu cơ (chứa các chất gần giống với canxi có nguồn gốc từ thực phẩm động thực vật).

Litho Plus – Viên bổ sung canxi nhập khẩu Đức

Thuốc uống dạng viên có chứa Canxi hữu cơ từ tảo biển

Litho Plus chứa Canxi chiết xuất từ tảo biển đỏ Litho, với bản chất canxi xốp giúp cơ thể hấp thu 97% lượng Canxi chỉ trong 30 phút. Thích hợp dùng cho mẹ bầu và đang trong giai đoạn cho con bú, giảm thiểu lượng canxi lắng đọng trong gan và thận. 

Viên Uống Hỗ Trợ Bổ Sung Calcium + D3 Kirkland Của Mỹ

Sử dụng thuốc bổ sung canxi cho phụ nữ cho con bú theo hướng dẫn của bác sĩ

Viên uống giúp mẹ bầu bổ sung thêm vitamin D3, canxi, magie, kẽm, giúp tăng dinh dưỡng cho sữa mẹ, tăng sức khỏe xương khớp, giúp xương và răng chắc khỏe hơn. Khi sử dụng nên tham khảo qua ý kiến bác sĩ về liều lượng dùng. 

Canxi Osteocare Original Dạng Nước Của Anh 200ml

Canxi dạng nước, ngọt dịu dễ sử dụng

Dạng thuốc bổ sung canxi cho phụ nữ cho con bú Canxi Osteocare thể lỏng có vị ngọt dịu với hương cam tự nhiên, thích hợp cho những bà mẹ bị dị ứng với thuốc viên. Ngoài thành phần chính là canxi còn bổ sung thêm Kẽm, Magnesium giúp tăng cường sức đề kháng và miễn dịch cho mẹ và bé. 

Cách dùng thuốc bổ sung canxi cho phụ nữ cho con bú hiệu quả

Dùng thuốc bổ sung canxi cho phụ nữ cho con bú như thế nào thì tốt?

Sử dụng thuốc bổ sung canxi cho phụ nữ cho con bú là điều rất cần thiết cho mỗi bà mẹ, nhưng chúng ta cũng nên tham khảo hướng dẫn sử dụng để mang lại hiệu quả tốt nhất. Thiếu canxi có thể gây nhiều chứng bệnh dai dẳng cho cả mẹ và bé, nhưng thừa canxi sẽ gây hại cho thận và gan hoặc có thể làm tăng nồng độ canxi trong máu/nước tiểu.

Một số lưu ý khi uống thuốc bổ sung canxi cho phụ nữ cho con bú 

Uống thuốc vào bữa sáng hoặc bữa trưa với nhiều nước

Thời điểm sáng và trưa khi mẹ còn vận động nhiều sẽ giúp việc tiêu hóa canxi được tốt hơn. Uống trễ vào buổi tối khi cơ thể ít vận động, tồn dư canxi dễ gây khó ngủ, hay giật mình. Lâu ngày sẽ dẫn đến sỏi thận, xơ gan…

Uống đủ liều lượng, kết hợp với việc ăn thêm thực phẩm hằng ngày

Thuốc chỉ là một phần hỗ trợ cho mẹ khỏi thiếu hụt canxi trong quá trình cho con bú. Trung bình mỗi bà mẹ cần khoảng 1000 – 1200mg canxi mỗi ngày (tùy theo tình trạng sức khỏe). Vì vậy chúng ta cần căn bằng giữa liều lượng dùng thuốc và thức ăn hằng ngày.

Một số thực phẩm bổ sung canxi tự nhiên như sữa, mè đen, yến mạch, nước cam, cá ngừ, bông cải xanh,… Khi trong bữa ăn có những thực phẩm này thì mẹ không cần uống thêm thuốc bổ sung canxi cho phụ nữ cho con bú vì có thể dẫn đến quá liều. 

Trên đây là một số thông tin về thuốc bổ sung canxi cho phụ nữ cho con bú, hy vọng sẽ giúp ích được cho những bà mẹ đang băn khoăn trong việc bổ sung thêm dưỡng chất khi nuôi con. Hãy cùng nhau chia sẻ và áp dụng sử dụng thuốc chính xác hợp lý để mang lại sức khỏe tốt nhất cho mẹ và bé, tránh những nguy cơ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. 

Trúc