Cách biện pháp phòng tránh hạ đường huyết

Hạ đường huyết là tình trạng lượng đường trong máu xuống quá thấp làm cho cơ thể bạn trở nên suy yếu và không đủ năng lượng để hoạt động. Việc nắm các biện pháp phòng tránh hạ đường huyết sẽ giúp bạn đối phó với các tình trạng này, giúp cơ thể có sức khỏe làm việc, vui chơi giải trí bình thường.

1. Dấu hiệu và triệu chứng của bệnh hạ đường huyết?

Các triệu chứng biểu hiện của bệnh hạ đường huyết do tiểu đường bao gồm run rẩy tay chân, chóng mặt, đau đầu, vã  mồ hôi và cảm thấy đói. Đồng thời kèm theo tình trạng tim đập nhanh, thị lực giảm, cáu gắt và da xanh xao tái nhợt. Do lượng  đường cung cấp năng lượng cho cơ thể không đủ nên người bị hạ đường huyết thường cảm thấy mệt mỏi và khó chịu. Trong trường hợp lượng đường huyết giảm đột ngột sẽ gây ngất xỉu, động kinh và nặng hơn có thể dẫn đến hôn mê.

Dấu hiệu hạ đường huyết thường thấy là mệt mỏi, bủn rủn chân tay

2.  Xử trí tình trạng hạ đường huyết

Đối với những bệnh nhân khi thấy có dấu hiệu hạ đường huyết phải nhanh chóng ăn nhẹ như cháo loãng, súp hoặc uống một cốc nước đường, trà đường (200ml), để người bệnh nằm nghỉ ngơi yên tĩnh, khi người bệnh tỉnh táo trở lại nên được ăn đầy đủ chất dinh dưỡng.

Người hạ đường huyết nên được nghỉ ngơi sau cơn bệnh

Ở bệnh nhân tiểu đường, khi được điều trị bằng thuốc hoặc tiêm Insulin thì phải dùng trước bữa ăn 1-2 giờ. Nếu sau khi tiêm thuốc insulin thấy người khó chịu, bủn rủn tay chân thì ăn một ít đường.

Trường hợp được chỉ định nghi ngờ có khối u tụy cần làm siêu âm, chụp cắt lớp vi tính ổ bụng hay siêu âm nội soi… để phát hiện bệnh sớm và điều trị kịp thời.

Nếu hạ đường huyết nặng trong tình trạng hôn mê: cần tiêm tĩnh mạch dung dịch glucose ưu trương 20 hoặc 30% hoặc truyền tĩnh mạch dung dịch glucose 5% hoặc 10%. Nếu có thể tiêm dưới da 1 mg Glucagon.

3. Các biện pháp phòng tránh hạ đường huyết

Đừng chủ quan với chứng hạ đường huyết này nhé, nếu như khi bệnh ở mức độ nguy hiểm thì rất dễ dàng dẫn đến tử vong. Cho nên mỗi chúng ta cần phải có biện pháp phòng tránh hạ đường huyết đúng đắn để có sức khỏe tốt nhất và cơ thể cường tráng:

-Không nên để cơ thể phải nhịn đói, hoặc bị đói quá lâu, không nên nhịn ăn mà lại hoạt động thể lực quá mức. Nhất thiết không được bỏ bữa sáng, đặc biệt là người già, trẻ em, những người có bệnh mạn tính, cơ thể yếu.

-Với những người bệnh tiểu đường thì cần phải lưu ý trong chế độ ăn uống cũng như cách dùng thuốc. Ngoài ra thì việc tập luyện thể thao cũng rất quan trọng dù là với người bị tiểu đường hay người không bị, vận động sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng sức đề kháng phòng ngừa hạ đường huyết cũng như những căn bệnh khác nữa.

Ăn uống đủ chất và tập thể dục thường xuyên là biện pháp phòng ngừa hạ đường  huyết hiệu quả

-Khi cơ thể không được cung cấp đầy đủ đường thì sẽ dẫn tới hạ đường huyết, việc nay có thể khiến cơ thể gặp phải những vấn đề trong hoạt động. Do đó, ngoài việc chú ý tới chế độ ăn uống thì khi thấy các triệu chứng của bệnh bạn nên tới ngay bác sĩ để được chữa trị hiệu quả nhất.

Hạ đường huyết còn kéo theo các triệu chứng nguy hiểm khác cùng biến chứng ảnh hưởng tới sức khỏe mà ai cũng nên đề phòng. Chính về thế, mỗi người phải trang bị cho mình kiến thức đầy đủ về biện pháp phòng tránh hạ đường huyết.

Thanh Hoa