Bị đau mắt nên kiêng ăn gì?

Đau mắt là triệu chứng rất thường gặp hiện nay. Không khí ô nhiễm và các tác nhân gây bệnh khác luôn có khả năng đe dọa đến đôi mắt của chúng ta khi ra đường. Bệnh đau mắt do rất nhiều nguyên nhân gây ra. Khi phát hiện mắt của bạn có dấu hiệu rất đau ở mắt nhưng không có dấu hiệu khỏi bệnh, người bệnh nên nhanh chóng đến các phòng khám uy tín, chuyên khoa mắt để được bác sĩ thăm khám và chẩn đoán nhằm được điều trị sớm, tránh biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra cho đôi mắt của bạn.

Ngoài ra, khi bị đau mắt, người bệnh cần nên có thông tin về việc kiêng ăn gì nhằm tránh sự cản trở và đẩy nhanh quá trình hồi phục. Vậy bị đau mắt nên kiêng ăn gì?

Đau mắt nên kiêng ăn gì?

Thực tế cho thấy, những người bị đau mắt thường không phải kiêng ăn quá nhiều. Thay vào đó, người bệnh nên nghỉ ngơi hợp lý, kèm theo chế độ ăn uống phù hợp, lành mạnh và đầy đủ các chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, người bệnh vẫn cần lưu ý không nên ăn những thực phẩm mà người bệnh đã từng bị dị ứng trước đó. Bên cạnh đó, vẫn có các loại thực phẩm được liệt kê dưới đây có nguy cơ ảnh hưởng không tốt đến sự phục hồi chứng đau mắt:

Bị đau mắt nên kiêng ăn gì?

Những loại thực phẩm có tính nóng

Khi bị đau mắt, nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm có tính nóng ví dụ như: Các loại gia vị hành lá, hành tím, tỏi, ớt cay, hẹ… Những loại thực phẩm trên thuộc loại kích thích cay và nóng, có thể ảnh hưởng không tốt đối với người đang có vấn đề về mắt càng làm cho bệnh thêm nặng.

Những loại thực phẩm có tính nóng không tốt cho mắt đang bị đau

Những loại hải sản có mùi tanh đặc trưng

Khị đau mắt nhưng chưa rõ nguyên nhân, người bệnh cần tránh các loại hải sản có mùi tanh như: Cá chép, cá mè, tôm, cua biển, các loại ốc… Mùi tanh có trong các loại hải sản trên có thể là vấn đề bình thường đối với một người khỏe mạnh. Tuy nhiên đối với bệnh nhân bị đau mắt hay gặp các vấn đề về đôi mắt, chúng sẽ làm cho họ càng khó chịu. Những thực phẩm này sẽ khiến cho tình trạng nhiễm trùng, tình trạng viêm càng trầm trọng hơn và kéo dài thời gian phục hồi của mắt.

Những loại hải sản có mùi tanh đặc trưng gây cản trở quá trình hồi phục các bệnh về mắt

Bị đau mắt nên kiêng rau muống

Khi bị đau mắt, người bệnh cần bổ sung nhiều rau xanh và trái cây tươi. Tuy nhiên, rau muống không là lựa chọn tuyệt vời lúc này. Trong rau muống có các đặc tính khiến cho mắt sản sinh ra nhiều ghèn, làm cho tình trạng bệnh của mắt càng phức tạp hơn, khó điều trị dứt điểm.

Hạn chế các thực phẩm nhiều đường

Các loại thực phẩm chứa nhiều năng lượng hay đường tinh luyện, đường hóa học… lúc này hoàn toàn gây trở ngại cho quá trình hồi phục các bệnh lý về đôi mắt của bạn. Những thực phẩm được kể đến như: Bánh mì, kẹo ngọt, nước ngọt đóng chai… Bên cạnh đó, các loại bánh quy lúc này chứa rất nhiều chất béo bão hòa đơn, chất béo bão hòa đa, chất béo thực vật… có thể gây tắc nghẽn, tạo áp lực tới các tế bào bên trong mắt, có nguy cơ cắt đứt nguồn cung cấp oxy, dẫn đến đột quỵ mắt, suy giảm hoặc mất kiểm soát thị lực.

Ngoài ra, khi tiêu thụ quá nhiều đường sẽ làm tăng nguy cơ thoái hóa điểm vàng, nguyên nhân hàng đầu gây mất thị lực. Khi cơ thể nạp quá nhiều đường cùng một lúc, lượng đường trong máu sẽ tăng cao đột ngột, rất gây hại cho võng mạc – bộ phận quan trọng nhất của mắt. Bên cạnh đó, đường hóa học từ các loại nước ngọt đóng chai không những gây hại đến đôi mắt mà còn trực tiếp gây hại tới hệ thống tim mạch.

Thực phẩm quá nhiều đường lúc này hoàn toàn gây trở ngại cho quá trình hồi phục các bệnh lý về đôi mắt

Các loại thực phẩm có chất kích thích

Bia, rượu hay thuốc lá đều những thực phẩm có hại cho sức khỏe con người. Trong trường hợp khỏe mạnh, không mắc bệnh nào cả, cơ thể của chúng ta có đủ sức đề kháng để chống lại những tác động xấu ảnh hưởng của những chất kích thích trên. Tuy nhiên, khi sử dụng những chất kích thích đó, cơ thể sẽ hình thành thói quen xấu. Khi có thể không khỏe, hệ miễn dịch yếu, các chất kích thích này sẽ khiến cho bệnh diễn biến nặng hơn và có thể gây ra các biến chứng khó lường. Ngoài ra, thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh ung thư phổi cả nam giới và nữ giới. Khói thuốc lá lúc này có thể khiến cho đôi mắt bị đau càng thêm nhạy cảm, khó phục hồi.

Các loại thực phẩm chiên xào và mỡ, nội tạng động vật

Khi cơ thể tiêu thụ thường xuyên những loại thực phẩm chiên xào có thể làm tăng nhanh số lượng các gốc tự do trong khắp cơ thể và gây hại tới các tế bào mắt, gây ra rối loạn mắt, đẩy nhanh quá trình lão hóa tự nhiên. Ngoài ra, nhiệt độ nóng khi chiên xào đã làm thay đổi cấu trúc, giảm chất dinh dưỡng có trong thực phẩm. Các loại dầu hydro hóa, gần như các vitamin và khoáng chất có lợi chuyển thành chất béo bão hòa, gây nguy hiểm cho sức khỏe khi phải sử dụng trong thời gian dài.

Mỡ, nội tạng động vật có nguy cơ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như: Béo phì, máu và gan nhiễm mỡ… mỡ động vật còn có tác động không tốt đến đôi mắt khi đang bị bệnh. Lượng mỡ tăng cao trong máu có liên quan mật thiết đến khả năng bình phục chậm và gia tăng các triệu chứng của đau mắt.

Những lưu ý cần thiết cho người bị đau mắt

Khi bị đau mắt, dù nhẹ hay nặng, người bệnh không được tùy ý mua và sử dụng các loại thuốc uống hay nhỏ cho đôi mắt của mình. Trong trường hợp các loại thuốc nhỏ mắt có kháng sinh, việc lạm dụng kháng sinh cho mắt là việc rất nguy hiểm, có thể dẫn đến mất thị lực vĩnh viễn nếu sử dụng sai cách. Người bệnh nên đến bệnh viện, phòng khám chuyên khoa uy tín, thăm khám và xác định nguyên nhân gây bệnh, để có hướng điều trị đúng nhất. Một vài bệnh lý đau mắt có thể lây lan nhanh chóng thành dịch, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của những người xung quanh. Chúc cho bạn đọc mau chóng hồi phục các bệnh về mắt và có đôi mắt sáng khỏe!

Hoàng Yến

Nguồn: Tổng hợp