Bệnh theo mùa thường gặp và cách phòng tránh

Thời tiết thay đổi thất thường, là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và virus phát triển, cơ thể con người cũng chưa thích nghi kịp với sự thay đổi thời tiết nhanh chóng. Điều này sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh khi giao mùa. Dưới đây là một số bệnh thường gặp khi giao mùa và những biện pháp phòng tránh cần được chú ý.

Các bệnh phổ biến khi giao mùa

Các bệnh thường gặp khi giao mùa, bao gồm:

• Cảm cúm và cảm lạnh: là một trong những căn bệnh phổ biến nhất khi giao mùa. Sự thay đổi đột ngột  của thời tiết, từ nắng gắt đến mưa phùn, có thể làm cho cơ thể khó thích nghi và dễ mắc bệnh. Biểu hiện thường gặp bao gồm ho, hắt hơi, sốt, và cảm giác ớn lạnh.

Hắt hơi, sổ mũi là những triệu chứng thường gặp khi giao mùa

• Viêm phổi và viêm phế quản: thời tiết thay đổi làm cho hệ hô hấp trở nên dễ bị tổn thương, đặc biệt là phổi có thể bị ảnh hưởng. Người bệnh bị viêm phổi thường có các triệu chứng như sốt, đau tức ngực, ho khan, ho có đờm, ho ra máu, đờm màu trắng đục, thậm chí màu vàng xanh, thở nhanh, khó thở khi gắng sức…
• Dị ứng: môi trường biến đổi trong mùa giao mùa cũng gây ra các vấn đề dị ứng. Da nhạy cảm có thể phản ứng với sự thay đổi của môi trường, dẫn đến nổi mẩn, ngứa ngáy, và da khô nứt nẻ.
• Viêm xoang: thay đổi đột ngột của thời tiết khi giao mùa có thể làm cho niêm mạc mũi khô và dễ bị viêm. Triệu chứng bao gồm sổ mũi, đau đầu, đau nhức vùng xoang.
• Đau nhức xương khớp: thời tiết biến đổi cũng có thể gây ra đau nhức xương khớp. Cảm giác mệt mỏi và đau nhức mỗi khi trời trở lạnh, thường xuất hiện vào sáng sớm và kéo dài sau đó.
• Đau mắt đỏ: đau mắt đỏ cũng là loại bệnh thường xảy ra trong lúc giao mùa do vi khuẩn, virus xâm nhập vào cơ thể và phát triển lây lan nhanh chóng. Đau mắt đỏ sẽ gây cho bệnh nhân những khó chịu vùng mắt: mắt đỏ ngầu, rỉ ghèn xanh hoặc vàng, nước mắt giàn giụa, sưng nhức mắt…

Thời điểm giao mùa, bệnh đau mắt đỏ lây lan nhanh chóng dễ bùng thành dịch 

Đối tượng thường hay mắc bệnh

Bệnh giao mùa có thể gặp ở mọi đối tượng và lứa tuổi, tuy nhiên một số đối tượng sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn như:

Trẻ em

Hệ miễn dịch của trẻ nhỏ còn non yếu, chưa hoàn thiện hết nên rất dễ bị các yếu tố tác nhân bên ngoài tấn công, đặc biệt vào thời gian giao mùa. Các cha mẹ cần chú ý giữ gìn sức khỏe cho trẻ em vì khi mắc bệnh, trẻ sẽ gặp những diễn biến nguy hiểm hơn nhiều so với người lớn.

Người cao tuổi

Không chỉ riêng trẻ nhỏ, người cao tuổi là đối tượng nằm thứ 2 trong danh sách những người dễ mắc bệnh giao mùa. Bởi lẽ những người nằm nhóm trong này thường có các bệnh nền mạn tính như huyết áp cao, tiểu đường, tim mạch, suy gan, suy thận… khiến cho hệ miễn dịch suy yếu.

Do đó khi cơ thể người cao tuổi mắc thêm các bệnh giao mùa, tình trạng bệnh cũng rất nguy hiểm, tăng nguy cơ làm khởi phát các bệnh có sẵn dẫn tới “bệnh chồng bệnh”. Điều này khiến việc điều trị khó khăn hơn rất nhiều.

Phụ nữ có thai

Đối tượng này cần đặc biệt lưu ý vì cơ thể phụ nữ mang thai thường yếu hơn so với người bình thường. Khi nhiễm bệnh, phụ nữ mang thai không được sử dụng thuốc nên lâu khỏi, ngoài ra dễ gặp các biến chứng ảnh hưởng tới thai nhi gây nên dị tật bẩm sinh rất nguy hiểm.

Các biện pháp phòng ngừa bệnh

Bệnh giao mùa rất phổ biến và có tác động đến tất cả các đối tượng không ngoại trừ tuổi tác, giới tính. Chính vì vậy, chúng ta cần tìm hiểu rõ cách phòng ngừa bệnh để cơ thể luôn khỏe mạnh.

• Giữ cho cơ thể khỏe mạnh bằng cách tăng cường vận động để nâng cao thể trạng.
• Ăn đầy đủ chất và các nhóm chất dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng, nhất là các thức ăn có nhiều vitamin; rau xanh, hoa quả tươi.
• Tiêm phòng vacxin đầy đủ.
• Cần giữ gìn vệ sinh cá nhân, nhà ở thông thoáng, ít bụi bẩn.
• Che mũi, miệng khi ho hoặc hắt hơi, nếu dùng tay che miệng thì nên rửa sạch với xà phòng. Đeo khẩu trang, tránh tụ tập nơi đông người khi có dịch.
• Giữ ấm cơ thể.
• Khi có biểu hiện bất thường cần được khám và tư vấn của bác sĩ.

Cân bằng dinh dưỡng chất để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

Hãy thực hiện các biện pháp phòng bệnh đơn giản như giữ vệ sinh cá nhân, dinh dưỡng hợp lý, giữ ấm cơ thể và tập thể dục thường xuyên. Đặc biệt, tiêm phòng là một trong những biện pháp hiệu quả nhất để phòng ngừa các bệnh nguy hiểm. Chăm sóc sức khỏe không chỉ là nhiệm vụ của mỗi cá nhân mà còn là trách nhiệm đối với cộng đồng.