Tình trạng rối loạn tâm thần do stress hiện nay
Trong xã hội hiện đại, với nhịp sống hối hả và nhiều áp lực, rối loạn tâm thần do stress đang trở thành một vấn đề đáng báo động. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), có đến 40% dân số trên thế giới mắc các vấn đề về sức khỏe tâm thần và stress là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này.
Những đối tượng có nguy cơ mắc chứng rối loạn tâm thần do stress
- Người có nhiều áp lực trong công việc, học tập: Doanh nhân, học sinh, sinh viên, người lao động chân tay,…
- Người có hoàn cảnh khó khăn: Người nghèo, người vô gia cư, người ly hôn, người mất việc làm,…
- Người có tiền sử mắc bệnh tâm thần: Trầm cảm, lo âu, rối loạn lưỡng cực,…
- Người có lối sống thiếu lành mạnh: Lạm dụng chất kích thích, ít vận động, ăn uống thất thường,…
Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết
- Nguyên nhân rối loạn tâm thần do stress:
- Căng thẳng kéo dài: Áp lực công việc, học tập, các vấn đề gia đình, tài chính,…
- Sự kiện chấn thương: Tai nạn, thiên tai, bạo lực,…
- Yếu tố di truyền: Có người có cơ địa dễ mắc các bệnh tâm thần hơn.
- Lối sống thiếu lành mạnh: Lạm dụng chất kích thích, ít vận động, ăn uống thất thường,…
- Dấu hiệu:
- Rối loạn tâm trạng: Buồn bã, lo lắng, cáu kỉnh, mất hứng thú với các hoạt động yêu thích.
- Rối loạn giấc ngủ: Khó ngủ, ngủ không ngon giấc, hay mơ ác mộng.
- Rối loạn chức năng nhận thức: Giảm khả năng tập trung, hay quên, khó đưa ra quyết định.
- Rối loạn hành vi: Tránh giao tiếp xã hội, sử dụng chất kích thích, có hành vi tự hại.
- Triệu chứng thể chất: Đau đầu, tim đập nhanh, khó thở, rối loạn tiêu hóa.
Điều trị
Một số cách điều trị người rối loạn tâm thần do stress như sau:
- Liệu pháp tâm lý: Trị liệu nhận thức hành vi, liệu pháp tâm phân tích, liệu pháp nhóm,…
- Sử dụng thuốc: Thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, thuốc ngủ,…
- Thay đổi lối sống: Ăn uống đầy đủ, ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên, hạn chế sử dụng chất kích thích.
- Hỗ trợ từ gia đình và xã hội: Tạo môi trường sống tích cực, chia sẻ, động viên người bệnh.
Rối loạn tâm thần do stress là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của con người. Do đó, việc nâng cao nhận thức về căn bệnh này và tìm kiếm sự trợ giúp kịp thời khi có dấu hiệu mắc bệnh là vô cùng quan trọng. Hãy dành thời gian quan tâm đến sức khỏe tinh thần của bản thân và những người xung quanh để xây dựng một cộng đồng khỏe mạnh và hạnh phúc.
