Tóc bạc sớm là gì? Những điều cần biết về tóc bạc sớm

Triệu chứng

Triệu chứng chính của tóc bạc sớm là sự xuất hiện của các sợi tóc màu bạc hoặc trắng, xuất hiện sớm hơn so với tuổi thông thường. Những sợi tóc bạc này có thể xuất hiện ở một số vùng nhất định như thái dương, đỉnh đầu hoặc rải rác khắp mái tóc. Ngoài việc thay đổi màu sắc, những sợi tóc bạc thường không có sự thay đổi về kết cấu so với tóc bình thường.

Tóc bạc quá sớm đôi khi còn đi kèm với một số vấn đề như rụng tóc, hư tổn hoặc bị xơ cứng. Tuy nhiên, bạn cũng không cần phải quá lo lắng về vấn đề này vì đây không phải là một dạng bệnh lý nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe. Chúng đơn thuần chỉ ảnh hưởng một chút đến vẻ bề ngoài và khiến cho bạn cảm thấy bớt tự tin hơn khi giao tiếp với người khác. 

Nguyên nhân

Các công trình nghiên cứu đã cho thấy, có nhiều nguyên nhân góp phần làm cho tóc bạc nhanh như

• Stress: Khi cơ thể bị căng thẳng quá mức sẽ kích thích các hệ thần kinh giao cảm sản xuất ra các noradrenaline. Đây là một chất dẫn truyền thần kinh khiến cho các melanin có thể di chuyển ra khỏi nang lông và làm cho tóc bị bạc màu nhanh hơn.
• Hút thuốc lá: Hoạt chất nicotine trong thuốc lá là một trong những nguyên nhân khiến cho tóc bạn bạc nhanh hơn.
• Di truyền: Nếu trong gia đình có bố mẹ hoặc là người thân bị chứng tóc bạc sớm thì bạn cũng có nguy cơ.
• Chế độ dinh dưỡng thiếu hợp lý và thói quen không lành mạnh: Nếu không bổ sung đầy đủ các dưỡng chất có thể khiến cho cơ thể của bạn dễ bị suy nhược hơn dẫn đến sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất, làm giảm lượng máu cung cấp đến nang tóc và bạn sẽ bạc nhanh hơn nhiều. Lúc này, cơ thể không cung cấp được những dưỡng chất cần thiết để nuôi tóc khiến tóc trở nên yếu hơn, dễ bị gãy rụng và bạc màu sớm hơn. Đặc biệt, nếu cơ thể thiếu đi các dưỡng chất vitamin nhóm B, E và D cùng với nhiều loại khoáng chất quan trọng khác cũng sẽ ảnh hưởng đến tóc của bạn.
• Bệnh lý khác liên quan: Tóc bị bạc sớm còn có thể bắt nguồn từ nhiều loại bệnh lý khác nhau như rối loạn tuyến yên, tuyến giáp, bạch biến hoặc những người bị chứng thiếu máu mạn tính. Lạm dụng thuốc kháng sinh, sử dụng hóa chất làm tóc, thường xuyên để tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng khiến cho mái tóc chuyển bạc sớm hơn.
• Tiếp xúc với hóa chất độc hại: Những người làm việc trong điều kiện độc hại cũng có thể nhận thấy tóc bạc sớm như những công nhân tiếp xúc nhiều với formaldehyde và những tạo mẫu tóc sử dụng hóa chất làm tóc.
• Rối loạn nội tiết: Các vấn đề về tuyến giáp và hormone có thể gây ra tóc bạc sớm.
• Các bệnh tự miễn: Một số bệnh tự miễn như bạch biến (vitiligo) có thể làm tổn thương các tế bào sản xuất melanin, dẫn đến tóc bạc.

Đối tượng nguy cơ

Các đối tượng có nguy cơ cao mắc phải tình trạng tóc bạc sớm bao gồm:

• Người có tiền sử gia đình: Nếu trong gia đình có người bị tóc bạc sớm, bạn cũng có nguy cơ cao.
• Người bị căng thẳng thường xuyên: Căng thẳng có thể tác động đến sức khỏe của tóc.
• Người có chế độ ăn uống thiếu chất: Thiếu hụt dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe tóc.
• Người mắc các bệnh tự miễn hoặc rối loạn nội tiết: Những bệnh này có thể ảnh hưởng đến sắc tố tóc.

Một nghiên cứu trên 6.390 người trong đó có 1.618 người mắc tóc bạc sớm cho thấy sự liên quan chặt chẽ giữa tiền sử gia đình có người tóc bạc sớm và béo phì đến tỉ lệ tóc bạc sớm và mức độ nặng của tóc bạc.

Chẩn đoán

Chẩn đoán tóc bạc sớm thường không đòi hỏi các xét nghiệm phức tạp. Bác sĩ có thể chẩn đoán dựa trên:

• Tiền sử gia đình: Xác định xem trong gia đình có ai bị tóc bạc sớm hay không.
• Kiểm tra lâm sàng: Kiểm tra tình trạng tóc và da đầu.
• Xét nghiệm máu: Để kiểm tra các vấn đề liên quan đến tuyến giáp, thiếu hụt dinh dưỡng hoặc các bệnh tự miễn.

Sự xuất hiện một mảng tóc trắng hoặc xám đã đủ để chẩn đoán tình trạng tóc bạc.

Có nhiều công cụ để đánh giá mức độ bạc tóc. Một thang điểm thường được sử dụng là Gray Severity Score. Thang điểm này chia da dầu thành 5 phần: trán, đỉnh, chẩm, thái dương phải, thái dương trái. Trên mỗi vùng lấy 1 đơn vị diện tích là 1cm2, tính tỉ lệ tóc bạc và từ đó đưa ra điểm tổng. Công cụ này chủ yếu được dùng trong các nghiên cứu và đánh giá hiệu quả trước và sau điều trị.

Một số chẩn đoán phân biệt với tóc bạc sớm bao gồm: bạch biến, bạch tạng, rụng tóc mảng… nhưng dễ dàng loại trừ dựa vào vị trí, phân bố tóc bạc, các dấu hiệu khác và tổn thương da kèm theo.

Phòng ngừa bệnh

Để phòng ngừa tóc bạc sớm, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:

• Duy trì lối sống lành mạnh: Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt là các vitamin và khoáng chất cần thiết cho tóc.
• Giảm căng thẳng: Thực hành các kỹ thuật thư giãn như thiền, yoga hoặc tập thể dục thường xuyên.
• Chăm sóc tóc đúng cách: Tránh sử dụng quá nhiều hóa chất, nhiệt độ cao lên tóc và bảo vệ tóc khỏi tác động của môi trường.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Đặc biệt là kiểm tra chức năng tuyến giáp và các vấn đề liên quan đến hormone.
• Thay đổi lối sống và dinh dưỡng: Dinh dưỡng lành mạnh cũng sẽ là một biện pháp phòng ngừa tốt.
• Hạn chế tiếp xúc với hóa chất: Tránh sử dụng hóa chất gây hại cho tóc, như thuốc nhuộm và sản phẩm tạo kiểu chứa nhiều hóa chất.
• Hỗ trợ tóc từ bên trong: Bổ sung các chất dinh dưỡng như vitamin B12, selen, đồng, kẽm và các sản phẩm chứa biotin, collagen có thể giúp tóc khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, hiệu quả của các sản phẩm này có thể khác nhau tuỳ từng người.

Điều trị như thế nào?

Hiện nay chưa có thuốc và phương pháp đặc hiệu điều trị bệnh tóc bạc sớm. Tuy nhiên cần chủ yếu tập trung vào việc kiểm soát các nguyên nhân cơ bản và cải thiện sức khỏe tổng thể. Các phương pháp điều trị bao gồm:

• Bổ sung dinh dưỡng: Cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cần thiết cho tóc, đặc biệt là vitamin B12, folate, biotin và các chất chống oxy hóa.
• Điều trị căng thẳng: Áp dụng các phương pháp giảm căng thẳng hiệu quả.
• Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc: Chọn các sản phẩm có chứa thành phần tự nhiên và hạn chế hóa chất.
• Điều trị bệnh lý: Nếu tóc bạc sớm do các bệnh lý như rối loạn tuyến giáp hoặc bệnh tự miễn, cần điều trị các bệnh này

Kết luận

Tóc bạc sớm là một vấn đề khá phổ biến và có thể ảnh hưởng đến nhiều người. Hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp phòng ngừa, điều trị thích hợp sẽ giúp bạn quản lý tình trạng này hiệu quả. Đừng quên duy trì lối sống lành mạnh và kiểm tra sức khỏe định kỳ để bảo vệ mái tóc của mình.

Việc chăm sóc tóc không chỉ giúp bạn duy trì vẻ đẹp mà còn là cách quan tâm đến sức khỏe toàn diện của bản thân. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về tình trạng tóc bạc sớm, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc các chuyên gia da liễu để được tư vấn cụ thể.

Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.