Cách sử dụng dầu gió và lưu ý khi sử dụng

Dầu gió đã trở thành một trong những sản phẩm chăm sóc sức khỏe phổ biến nhất trên thị trường hiện nay. Với đa dạng các lợi ích, từ giảm các triệu chứng đau đầu, ho, đau bụng, đến làm dịu vết sưng, đỏ khi bị muỗi đốt. Tuy nhiên, cũng như các sản phẩm chăm sóc sức khỏe khác, dầu gió cũng cần được sử dụng đúng cách để đạt được hiệu quả cao nhất. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về cách sử dụng dầu gió và những lưu ý quan trọng khi sử dụng nó.

Dầu gió là gì?

Dầu gió là tinh dầu dạng lỏng của các chất dễ bay hơi tự nhiên trong thực vật có mùi thơm, thường có thành phần chính là tinh dầu bạc hà, tinh dầu quế, tinh dầu tràm… được người Đông Á sử dụng phổ biến. Mùi hương đặc trưng của dầu gió ít được ưa chuộng hơn ở Châu Âu và Châu Mỹ.

Thành phần chính của dầu gió là tinh dầu (tinh dầu bạc hà, khuynh diệp, hương nhu, quế, tràm…) và các chất chiết xuất từ tinh dầu (menthol, methyl salicylat, camphor…).

Dầu gió là tinh dầu dạng lỏng thường có thành phần chính là tinh dầu bạc hà

Lợi ích sức khỏe của dầu gió

Theo y học, dầu gió giúp giảm các triệu chứng bệnh thông thường rất hiệu quả như cảm lạnh, cảm cúm: Hạ sốt, ra mồ hôi, giảm đau, giảm ho, nhức đầu, sổ mũi.

Với thành phần chính là dầu bạc hà chứa hoạt chất menthol, dầu gió giúp giảm đau cơ bắp, đau khớp và mỏi mệt, đồng thời còn có tác dụng làm dịu da.

Sản phẩm còn mang lại mùi thơm tuyệt vời và tác dụng làm dịu, giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi.

Dầu gió có mùi thơm nhẹ, the mát sẽ giúp thư giãn toàn cơ thể, dầu gió cũng sẽ làm ấm cơ thể, phòng bệnh hiệu quả.

Dầu gió có tác dụng làm ấm cơ thể

Cách sử dụng dầu gió an toàn và hiệu quả

Sử dụng ngoài da

Khi sử dụng dầu gió để xoa bóp và mát xa ngoài da, bạn có thể làm theo các bước sau:

• Cho một vài giọt dầu gió lên tay.
• Nhẹ nhàng xoa bóp, mát xa nơi bạn cần làm ấm, giảm đau. Buổi tối trước khi đi ngủ, đặc biệt vào thời điểm trời lạnh, bạn có thể bôi một vài giọt dầu gió vào lòng bàn chân.
• Có thể sử dụng dầu gió thường xuyên hoặc chỉ khi cần thiết.

Sử dụng xịt khử mùi

Bạn có thể thử cách này để  khử mùi hôi của giày hay đồ ẩm mốc. Dưới đây là cách sử dụng:

• Cho vài giọt dầu gió vào bình xịt nước.
• Khi tháo giày cất vào tủ, xịt 1 vài giọt dầu gió vào lót giày, để qua đêm là cách giúp bạn “xua tan” mùi hôi đôi giày trở thành giày thơm mùi tinh dầu bạc hà.

Khử mùi hôi giày bằng dầu gió

Xem thêm  Phổi nằm ở đâu? Nguyên lý hoạt động và một số bệnh thường gặp về phổi

Lưu ý khi sử dụng dầu gió

Dầu gió là sản phẩm thông dụng của mỗi gia đình. Tuy nhiên khi sử dụng bạn cần lưu ý một số điểm dưới đây:

Không nên sử dụng dầu gió quá nhiều: Dầu gió là sản phẩm rất mạnh và có thể gây kích ứng da nếu sử dụng quá nhiều. Bạn cần sử dụng đúng lượng cần thiết để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Tránh tiếp xúc với mắt và niêm mạc: Dầu gió có thể gây kích ứng mạnh với mắt và niêm mạc, vì vậy bạn cần phải tránh tiếp xúc với chúng. Nếu bạn vô tình tiếp xúc với dầu gió, hãy rửa ngay bằng nước sạch và tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ nếu cần thiết.

Tránh sử dụng dầu gió trên trẻ em dưới 2 tuổi: Trẻ em dưới 2 tuổi có thể rất nhạy cảm với hàm lượng cao methol của dầu gió và có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Vì vậy, bạn nên tránh sử dụng dầu gió trực tiếp lên da trẻ em dưới 2 tuổi và chỉ sử dụng dầu gió khi được khuyến cáo bởi bác sĩ.

Trên đây là cách sử dụng những lưu ý quan trọng khi sử dụng dầu gió. Dầu gió có thể là một sản phẩm hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe của bạn, nhưng bạn cần phải sử dụng nó đúng cách để tránh các tác dụng phụ và đảm bảo an toàn.

Quỳnh Hương

Nguồn tham khảo: Tổng hợp