Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới cho thấy, mỗi năm có đến 2 triệu trẻ em tử vong do nhiễm khuẩn hô hấp cấp và 60% trong số đó là do ô nhiễm không khí. Trong khi đó, tại các thành phố lớn của Việt Nam như Hà Nội và Tp. Hồ Chí Minh, ô nhiễm không khí đã ở mức báo động. Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu cho thấy các trẻ em có khoảng cách từ nhà đến xa lộ dưới 100m có nguy cơ mắc các bệnh hô hấp cao hơn so với những em sống trong nhà ở cách xa vùng ô nhiễm.
Ô nhiễm không khí được mệnh danh là kẻ giết người thầm lặng. Hít phải không khí ô nhiễm sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe con người, đặc biệt là chức năng của phổi và hệ tim mạch. Trẻ em là đối tượng gánh chịu đầu tiên từ những tác động này. Vì vậy, ngay từ bây giờ, bố mẹ hãy chú ý bảo vệ con em mình khỏi những tác động xấu của môi trường ô nhiễm bằng những cách sau:
Sử dụng khẩu trang và kính mỗi khi ra đường
Sử dụng khẩu trang và kính mỗi khi ra đường là một trong những việc dễ thực hiện nhất để bảo vệ khuôn mặt và đôi mắt trẻ. Nếu sống tại các đô thị lớn với lượng xe cộ lưu thông cao, dù đi bộ trên phố, các bậc phụ huynh cũng nên cho con đeo khẩu trang để phòng ngừa bệnh. Khẩu trang không chỉ giúp ngăn chặn bụi bẩn và vi khuẩn mà còn giảm thiểu tiếp xúc với các chất ô nhiễm có hại trong không khí. Kính bảo hộ có thể bảo vệ mắt trẻ khỏi khói bụi và các hạt ô nhiễm.
Tránh giờ cao điểm và khu vực ùn tắc giao thông
Nếu phải đi lại trong môi trường ô nhiễm không khí, phụ huynh nên tránh giờ cao điểm hoặc những nơi thường xuyên xảy ra tình trạng ùn tắc giao thông kéo dài. Theo nghiên cứu mới nhất của trường đại học Columbia, Mỹ, các hạt ô nhiễm từ khí thải xe cộ mà con người hít phải trong lúc kẹt xe là nguyên nhân khiến mật độ xương của một người thấp đi đáng kể. Các nhà khoa học còn ghi nhận vài trường hợp bệnh nhân bị gãy xương chỉ do một cái ôm, sau thời gian dài lưu thông trong khu vực ô nhiễm nặng. Để giảm thiểu nguy cơ, bố mẹ nên chọn thời gian di chuyển hợp lý và tránh những khu vực ô nhiễm nặng, đồng thời sử dụng các phương tiện giao thông công cộng khi có thể.
Tắm rửa và giữ môi trường sống trong lành
Cho trẻ tắm hoặc rửa mặt, tay chân và thay quần áo sau khi từ ngoài đường trở về nhà là biện pháp quan trọng để loại bỏ bụi bẩn và các hạt ô nhiễm bám trên da và quần áo. Việc này giúp giảm thiểu nguy cơ các chất độc hại xâm nhập vào cơ thể qua đường hô hấp và da. Tại nhà, phụ huynh nên lắp đặt đường ống thông gió, quạt thông gió và quạt hút mùi ở những khu vực thường xuyên tạo mùi như bếp và phòng vệ sinh, để môi trường sống trong nhà được thông thoáng hơn.
Ngoài ra, giúp trẻ thực hành những bài tập thở cũng là một biện pháp hữu ích. Các bài tập thở giúp tăng cường khả năng hô hấp và cải thiện sức khỏe phổi. Hiệu quả của những bài tập này sẽ tăng gấp đôi nếu trẻ thực hành ở nơi sạch và xanh. Nếu sống ở khu dân cư đông đúc, bố mẹ hãy cho bé thực hành các bài tập này trong nhà để đảm bảo an toàn. Bên cạnh đó, trồng thêm các loại cây xanh trong nhà giúp giảm lượng khí CO2 và cải thiện chất lượng không khí, tạo môi trường sống trong lành hơn cho cả gia đình. Các loại cây như cây lưỡi hổ, cây nhện và cây cọ cảnh không chỉ làm đẹp không gian sống mà còn có khả năng lọc không khí hiệu quả.
Việc bảo vệ hệ hô hấp cho trẻ nhỏ không chỉ giúp con bạn phát triển khỏe mạnh mà còn phòng tránh nhiều bệnh lý nghiêm trọng trong tương lai. Hãy luôn chú ý và thực hiện những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả này để đảm bảo sức khỏe cho con em mình.
