Bảng chiều cao cân nặng bé gái 0 – 10 tuổi chuẩn theo WHO

Con yêu cao lớn và phát triển mỗi ngày luôn là mong mỏi của các bậc làm cha mẹ. Do đó, việc so sánh chiều cao cân nặng của trẻ với bảng chiều cao cân nặng bé gái  chuẩn mới nhất là một trong những yếu tố quan trọng. Điều này giúp cha mẹ nhận biết được tình trạng sức khỏe cũng như thể chất của bé yêu để có sự can thiệp kịp thời là điều rất quan trọng.

Con yêu cao lớn và phát triển mỗi ngày luôn là mong mỏi của các bậc làm cha mẹ

Tìm hiểu sự phát triển chiều cao, cân nặng của bé

Trước khi biết được chiều cao cân nặng chuẩn bé gái thì các mẹ nên tìm hiểu qua về sự phát triển của trẻ theo các chia sẻ của chuyên gia như sau.

Khi mới chào đời, cân nặng và chiều cao của trẻ đều tăng lên một cách nhanh chóng. Khi bé được 1 tuổi, cân nặng sẽ tăng gấp đôi so với giai đoạn vừa ra đời và chiều cao của con cũng vậy, bé có thể đạt mức 75cm khi được 1 tuổi. Đến năm thứ 2, bé sẽ tăng thêm khoảng 10cm và khi bắt đầu từ 10 tuổi trở đi, trẻ sẽ tăng trung bình 5cm ở mỗi năm.

Tuy vậy, khi trẻ lớn dần thì khả năng tăng trưởng chiều cao sẽ chậm lại. Vì thế, trong khoảng thời gian tăng trưởng chiều cao và cân nặng như trên, việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ là điều rất quan trọng để có thể dự trữ tốt nhất cho việc phát triển chiều cao ở giai đoạn tiền dậy thì. Bởi vì ở độ tuổi dậy thì, chiều cao của bé sẽ tăng chậm lại, thậm chí ở nhiều trẻ chỉ có thể tăng thêm 1 – 2cm mỗi năm hoặc có khi không tăng thêm chiều cao. Đến khoảng 23 – 25 tuổi, cơ thể sẽ ngừng phát triển về chiều cao.

Bảng chiều cao cân nặng bé gái 0 – 10 tuổi

Đối với bé gái, dưới đây là bảng tiêu chuẩn chiều cao cân nặng bé gái mới nhất kể từ lúc sơ sinh cho đến khi bé được 10 tuổi. Bạn hãy đối chiếu chiều cao cân nặng bé gái căn cứ vào bảng chiều cao cân nặng của trẻ sau đây để có thể nhận biết được mức tăng trưởng của con qua từng giai đoạn.

Bảng chiều cao cân nặng bé gái 0 – 10 tuổi

Hướng dẫn cách đọc bảng chiều cao cân nặng của bé gái năm 2023:

• Trung bình (TB): Bé gái có thể trạng đạt chuẩn trung bình.
• Dưới -2SD: Bé đang trong tình trạng suy dinh dưỡng, thiếu cân hoặc thấp còi.
• Trên +2SD: Bé đang bị thừa cân béo phì (theo cân nặng) hoặc rất cao (theo chiều cao).

Với cách so sánh bảng cân nặng và chiều cao của trẻ ở chuẩn mực chung của các bé cùng tuổi và cùng giới tính, bố mẹ có thể biết được bé cưng của mình có đang phát triển tốt hay không.

Một số yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao cân nặng bé gái

Sự phát triển thể chất của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ được xem là điều vô cùng lý thú với nhiều thay đổi đáng kinh ngạc. Do đó, bạn cần theo dõi sát sao sự tăng trưởng của trẻ, cả về cân nặng của trẻ lẫn chiều cao của trẻ qua bảng tiêu chuẩn chiều cao cân nặng bé gái đạt chuẩn trên để có thể nhận biết những thay đổi về nhu cầu và sức khỏe của con yêu. Ngoài ra, bố mẹ còn thắc mắc về những yếu tố nào ảnh hưởng đến chiều cao cân nặng của trẻ. Một số yếu tố điển hình như sau:

Yếu tố di truyền ảnh hưởng đến chiều cao cân nặng của trẻ

Theo các chuyên gia nhi khoa, yếu tố di truyền ảnh hưởng rất lớn đến chiều cao cân nặng của trẻ. Bởi khi sinh ra, con nhận được đầy đủ những đặc điểm di truyền từ bố mẹ. Các nhà nghiên cứu đã nhận thấy rằng, yếu tố di truyền có tác động lớn đến sự phát triển và kích thước của các cơ quan trong cơ thể.

Ngoài ra, họ còn tiến hành nhiều nghiên cứu và phát hiện, yếu tố nhóm máu, lượng mỡ thừa cơ thể và cân nặng của bố mẹ cũng sẽ gây tác động không nhỏ đến sự phát triển thể chất của trẻ. Nghiên cứu này được đăng trên trên tạp chí Sinh học ở người tại Mỹ (American Journal of Human Biology). Tuy vậy, bạn nên nhớ rằng, chiều cao của trẻ chỉ chịu tác động khoảng 23% từ yếu tố di truyền mà thôi.

Chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng là yếu tố từ môi trường sống bên ngoài và nó ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển của bé. Nếu bé nhà bạn có một chế độ ăn không đủ dinh dưỡng cũng như thiếu các dưỡng chất cần thiết thì sẽ làm chậm quá trình phát triển chiều cao, cân nặng. Dẫn đến việc khó đạt được như bảng chiều cao cân nặng bé gái theo WHO đã nêu trên.

Xương, răng hoặc các cơ quan khác trong cơ thể của trẻ đều chịu tác động của chế độ dinh dưỡng, vì vậy nếu việc cung cấp bị thiếu sót thì quá trình phát triển của tuổi tiền dậy thì sẽ bị chậm lại.

Nếu muốn bé của mình có thể phát triển một cách bình thường và khỏe mạnh, thì việc cung cấp đầy đủ dưỡng chất là điều hết sức cần thiết. Do đó, tùy thuộc vào từng giai đoạn phát triển riêng mà các mẹ nên xây dựng các chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Chế độ dinh dưỡng là yếu tố có ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển của bé

Bệnh lý mạn tính ảnh hưởng đến chiều cao cân nặng của trẻ

Các bệnh lý mạn tính, khuyết tật nghiêm trọng hay từng phẫu thuật cũng được xem là một trong những nhân tố gây tác động tiêu cực lên thể chất của trẻ, cụ thể là chiều cao cân nặng. Theo một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí y khoa Hoa Kỳ nổi tiếng mang tên “Tạp chí Hiệp hội Y khoa Quốc gia” vào tháng 1/2000, trẻ em có các tiền sử mắc bệnh lý nghiêm trọng như thiếu máu hồng cầu hình liềm từ 8 – 19 tuổi sẽ thường thấp bé, nhẹ cân hơn nhiều so với trẻ khỏe mạnh. Đồng thời, sự phát triển về sinh lý hay sức khỏe sinh sản của trẻ giai đoạn dậy thì, vị thành niên cũng bị rối loạn, trì hoãn.

Sức khỏe của mẹ trong quá trình mang thai

Sức khỏe và tâm trạng của mẹ khi mang thai là một trong những yếu tố tác động đến sự phát triển của trẻ. Mẹ bầu thường xuyên gặp căng thẳng có thể gây ra tình trạng chậm phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ khi được sinh ra.

Ngoài ra, để bé có thể phát triển một cách bình thường và khỏe mạnh, mẹ bầu nên bổ sung đầy đủ những dưỡng chất cần thiết như DHA, Calci, Sắt hay Acid Folic,…

Sức khỏe của mẹ trong quá trình mang thai có ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ

Sự chăm sóc và gần gũi của bố mẹ

Sự chăm sóc của bố mẹ có thể ảnh hưởng đến chiều cao cân nặng của bé. Theo nghiên cứu tại Viện quốc gia về Sức khỏe trẻ em và Sự phát triển con người (Hoa Kỳ) đã chỉ ra rằng, sự chăm sóc của bố mẹ lẫn những người xung quanh là một yếu tố tác động lớn đến việc phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần, hành vi cũng như cảm xúc của một đứa trẻ từ lúc sinh ra đến tuổi dậy thì.

Quá trình luyện tập thể thao

Trẻ em thời hiện đại thường có xu hướng tập trung vào những thiết bị điện tử thay vì tham gia các hoạt động thể dục thể thao. Tình trạng này kéo dài sẽ gây tác động tiêu cực lên các hệ thần kinh và cơ, xương khớp của trẻ.

Chính vì vậy, các bậc cha mẹ nên khuyến khích con mình vận động nhiều hơn bằng những hoạt động thể thao như bơi lội, chơi cầu lông, đá bóng,… để trẻ có cơ hội phát triển toàn diện. Hơn thế nữa, việc luyện tập này còn giúp hạn chế nguy cơ thừa cân ở trẻ, từ đó giúp giảm thiểu được các nguy cơ mắc bệnh tim mạch hoặc tiểu đường.

Quá trình luyện tập thể thao tác động đến sự phát triển chiều cao cân nặng của trẻ

Một số lưu ý về chiều cao cân nặng của trẻ

Trẻ em thường có những bước phát triển vượt bậc, đặc biệt là ở giai đoạn dậy thì, cơ thể của trẻ sẽ phát triển nhanh hơn bất kỳ thời điểm nào trong cuộc đời.

Quá trình dậy thì, cơ thể của trẻ có thể có những sự thay đổi rõ rệt, có thể tăng hoặc giảm cân một cách nhanh chóng và chiều cao cũng vậy.

Mỗi trẻ em dù ở bất kỳ độ tuổi nào cũng đều cần dinh dưỡng để có thể phát triển một cách toàn diện. Do đó, không khuyến khích việc áp dụng ăn kiêng cho trẻ bởi có thể gây ra các vấn đề do thiếu hụt dinh dưỡng như loãng xương, xương giòn, dậy thì muộn,….

Kết luận: Hy vọng các thông tin trên đã giúp các bậc cha mẹ nắm được bảng chiều cao cân nặng bé gái từ 0-18 tuổi. Đối với trẻ bị thiếu cân, suy dinh dưỡng, bố mẹ nên chú ý bổ sung thêm chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn cho trẻ. Bên cạnh đó, để hỗ trợ con phát triển chiều cao cũng có nhiều cách như: bổ sung vitamin và khoáng chất, khuyến khích con có lối sống năng động và lành mạnh, đảm bảo ngủ đủ giấc,… Trong những năm tháng đầu đời và tuổi dậy thì, trẻ em rất cần sự quan tâm sát sao của cha mẹ.

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.