31 tuần là mấy tháng? Sự thay đổi của mẹ và thai nhi 31 tuần

Thai 31 tuần là mấy tháng? thai nhi 31 tuần đã quay đầu chưa? Thai 31 tuần phát triển như thế nào? Là nỗi băn khoăn của không ít mẹ bầu. Vậy nên, trong nội dung bài viết sau đây Pharmacity sẽ giải đáp chi tiết.

Thai 31 tuần là mấy tháng? Thai 31 tuần nặng bao nhiêu?

Thai 31 tuần tương đương với khoảng 7 tháng và 3 tuần. Trọng lượng của thai nhi ở tuần này thường dao động khoảng 1,5 đến 1,8 kg, dài khoảng 41,1cm tính từ đầu đến gót chân. Tuy nhiên, mỗi thai nhi có thể có trọng lượng khác nhau tùy thuộc vào nhiều yếu tố.

Ngoài ra, khi siêu âm mẹ bầu cũng cần quan tâm thêm một số chỉ số quan trọng khác như:

• Đường kính lưỡng đỉnh (BPD): 72 – 87mm, trung bình khoảng 78 – 81mm
• Chiều dài xương đùi (FL): 55 – 68mm, trung bình khoảng 59 – 61mm
• Chu vi vòng bụng (AC): 245 – 310mm, trung bình khoảng 278 – 282mm
• Chu vi vòng đầu (HC): 276 – 317mm, trung bình 293 – 300mm.

Bảng cân nặng tiêu chuẩn của thai nhi theo WHO

Thai 31 tuần phát triển như thế nào?

Ở tuần thai 31, thai nhi đã phát triển đáng kể và đang tiếp tục phát triển mạnh mẽ ở gần những tháng cuối thai kỳ. Cụ thể:

• Hệ hô hấp: Phổi của thai nhi vẫn đang phát triển, với sự mở rộng và việc sản xuất chất bôi trơn quan trọng để giúp hô hấp khi sinh ra.
• Hệ thống thần kinh: Hệ thống thần kinh của thai nhi đang phát triển, với các kết nối thần kinh giữa não và các cơ quan khác tiếp tục hoàn thiện.
• Da và mỡ dưới da: Lớp mỡ dưới da của thai nhi vẫn đang phát triển, giúp cơ thể giữ nhiệt độ và bảo vệ.
• Vận động: Thai nhi có thể cảm nhận được các chuyển động của mẹ, các cử động như đá, xoay và chuyển động đều diễn ra thường xuyên.
• Hệ thống tiêu hóa và thận: Các cơ quan tiêu hóa và thận của thai nhi đang phát triển để chuẩn bị cho việc tiêu hóa thức ăn và loại bỏ chất thải sau khi sinh ra.
• Não bộ: Não của thai nhi đang phát triển nhanh chóng, với việc phát triển các cấu trúc não và mạng lưới các tế bào thần kinh để hỗ trợ các chức năng như học hỏi và giao tiếp.
• Da và tóc: Da của thai nhi sẽ trở nên mịn màng hơn do lớp lông nhung bao phủ cơ thể đang dần rụng đi và màu sắc của nó có thể trở nên đậm hơn. Tóc của thai nhi cũng có thể bắt đầu mọc ra.
• Thai nhi 31 tuần đã quay đầu chưa? Thường thai nhi sẽ bắt đầu quay đầu (ngôi thai thuận) từ tuần 32 trở đi, nhưng một số bé có thể sẽ quay đầu sớm hơn ở tuần 31 khi siêu âm sẽ phát hiện được.

Thai nhi 31 tuần đang phát triển mạnh mẽ

Sự thay đổi của mẹ bầu khi ở thai kỳ tuần 31

Trong tuần thai kỳ thứ 31, cơ thể mẹ bầu cũng sẽ có nhiều sự thay đổi như:

• Kích thước của tử cung: Từ tuần thứ 31, tử cung của mẹ bầu sẽ tiếp tục mở rộng để có nhiều không gian cho sự phát triển của thai nhi. Điều này có thể gây ra cảm giác nặng và căng trước ngực hoặc bụng dưới.
• Khó khăn trong việc vận động, di chuyển: Do kích thước của bụng tăng lên, mẹ bầu có thể cảm thấy không thoải mái hơn khi di chuyển. Điều này có thể làm cho việc ngủ, ngồi và đứng lâu dễ gây mệt mỏi hơn.
• Cảm xúc và tâm trạng: Trong giai đoạn này, mẹ bầu có thể trải qua sự biến đổi cảm xúc, từ vui vẻ, hạnh phúc đến lo lắng và căng thẳng về việc chuẩn bị cho việc sinh con.
• Dấu hiệu và triệu chứng: Một số triệu chứng như chuột rút, đau lưng, đau bụng dưới và đau cơ thể có thể xuất hiện hoặc tăng cường trong tuần này.
• Tăng cân: Trong quá trình thai kỳ, việc tăng cân là điều bình thường và cần thiết để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Mẹ bầu có thể cảm thấy tăng cân nhanh chóng trong tuần này.

Mẹ bầu ở tuần thai 31 cũng có nhiều sự thay đổi

Một số lời khuyên chăm sóc sức khỏe cho mẹ bầu tuần 31

Để giúp thai nhi tiếp tục phát triển tốt hơn, cũng như đảm bảo an toàn sức khỏe cho mẹ bầu thì chị em nên:

• Đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ: Nên tiếp tục duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học, tránh ăn đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ăn chế biến sẵn thay vào đó nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, đồ ăn giàu protein và đa dạng dưỡng chất.
• Tập thể dục nhẹ nhàng: Hãy duy trì một lịch trình tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ hoặc yoga cho bà bầu.
• Nghỉ ngơi đầy đủ: Hãy cố gắng để có thể ngủ đủ giấc mỗi ngày. Dùng gối bầu sẽ hỗ trợ tốt cho việc ngủ trở nên thoải mái hơn khi bụng to.
• Chăm sóc da: Da của mẹ bầu có thể trở nên khô và nhạy cảm hơn trong giai đoạn này. Sử dụng kem dưỡng da không chứa hóa chất độc hại và hạn chế sử dụng các sản phẩm có thể gây kích ứng da.
• Thăm khám định kỳ: Tiếp tục thăm bác sĩ theo lịch hẹn định kỳ. Nếu có bất kỳ triệu chứng hoặc vấn đề sức khỏe nào, hãy thông báo cho bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
• Hạn chế căng thẳng: Cố gắng giảm căng thẳng và lo lắng bằng cách thực hiện các hoạt động như thiền, yoga, hoặc các phương pháp thư giãn khác.
• Bổ sung đầy đủ nước: Uống đủ nước hàng ngày để duy trì sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.
• Chuẩn bị tinh thần cho việc sinh: Nếu trước đó bạn chưa sẵn sàng, thì đến bây giờ chính là thời điểm để bắt đầu chuẩn bị tinh thần và vật chất cho quá trình sinh đẻ, bao gồm việc tham gia lớp học sinh sản và thảo luận với cùng với gia đình về kế hoạch sinh.

Mẹ bầu nên dành thời gian để tập luyện nhẹ nhàng, giúp dễ sinh hơn

Việc nắm được thông tin thai 31 tuần là mấy tháng, cũng như sự phát triển của thai nhi giai đoạn này sẽ giúp mẹ bầu có sự chuẩn bị tốt hơn cho việc chào đón bé yêu ra đời được tốt hơn.

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.