Trong quá trình mang thai, cảm cúm là một trong những bệnh vặt mà ít nhiều mẹ bầu gặp phải. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi, thay vì dùng thuốc thì mọi người có thể tham khảo một số cách trị cảm cho bà bầu an toàn, hiệu quả được Pharmacity chia sẻ ngay sau đây.
Bị cảm cúm khi mang thai có nguy hiểm không?
Việc bị cảm cúm khi mang thai có thể gây ra một số lo ngại về sức khỏe cho mẹ bầu và thai nhi với các triệu chứng như sốt, đau đầu, đau họng, mệt mỏi và đau cơ bắp. Tuy nhiên, nguy cơ cụ thể phụ thuộc vào tình trạng cảm cúm cụ thể bạn đang mắc phải và giai đoạn thai kỳ.
Trong nhiều trường hợp, cảm cúm không gây ra vấn đề lớn, nhưng trong một số trường hợp, đặc biệt là khi phát triển các biến chứng như viêm phổi, cảm cúm có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng cho cả mẹ và thai nhi như có như tăng khả năng sinh non, nhiễm trùng, sảy thai hay gây dị tật thai nhi…
Chính vì vậy, nếu bạn đang mang thai và bị cảm cúm nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và theo dõi sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Bác sĩ sẽ giúp bạn xác định tình trạng của bạn và cung cấp hướng dẫn về cách điều trị cảm cúm một cách an toàn cho thai kỳ.
Cách trị cảm cho bà bầu an toàn mà không cần dùng thuốc
Cảm cúm ở bà bầu cần được điều trị một cách cẩn thận để không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Dưới đây là sẽ là cách trị cảm cúm cho bà bầu an toàn mà không cần dùng thuốc mà mọi người có thể tham khảo:
- Uống nhiều nước: Uống đủ nước cũng là cách trị cảm sổ mũi cho bà bầu hiệu quả bằng cách duy trì độ ẩm cho cơ thể và làm loãng chất nhầy, giúp giảm nghẹt mũi và đau họng khi bị cảm cúm.
- Nghỉ ngơi nhiều: Nghỉ ngơi giúp cơ thể mẹ bầu tập trung vào việc chống lại virus và phục hồi sức khỏe nhanh hơn.
- Tăng độ ẩm trong phòng: Mẹ bầu nên đầu tư cho mình một chiếc máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ để giữ ẩm không khí, giúp giảm tình trạng khô mũi và họng.
- Xông hơi: Xông hơi bằng nước nóng có thể giúp thông mũi và làm giảm nghẹt mũi. Bạn có thể thêm một chút tinh dầu như bạc hà hoặc khuynh diệp để tăng hiệu quả.
- Súc miệng bằng nước muối: Súc miệng bằng nước muối ấm giúp giảm đau họng và làm sạch khuẩn khi bị cảm cúm ở mẹ bầu.
- Uống nước ấm với mật ong và chanh: Nước ấm pha với mật ong và chanh có tác dụng làm dịu họng, giảm ho và cung cấp vitamin C cho mẹ bầu hiệu quả.
- Ăn thực phẩm giàu vitamin C: Mẹ bầu đừng quên bổ sung vitamin C từ các nguồn tự nhiên như cam, chanh, kiwi, và rau xanh giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng và hỗ trợ điều trị cảm lạnh ở mẹ bầu tự nhiên, hiệu quả.
- Sử dụng gừng: Gừng có tính chất chống viêm và kháng khuẩn, nên mẹ bầu khi bị cảm có thể pha trà gừng hoặc ăn gừng tươi để giảm triệu chứng cảm cúm.
- Massage mũi và xì mũi đúng cách: Nhẹ nhàng Massage hai bên mũi và vùng giữa lông mày để kích thích lưu thông máu và giảm nghẹt mũi, cũng như nên xì mũi nhẹ nhàng thường xuyên khi bị cảm cúm từng bên một, sử dụng khăn giấy sạch và rửa tay ngay sau đó để giúp loại bỏ chất nhầy và các tác nhân gây bệnh ra khỏi cơ thể.
- Dùng nước ấm chườm ngực và lưng: Mẹ bầu có thể lấy một chiếc khăn ấm chườm lên ngực và lưng cũng giúp giảm cảm giác khó chịu và đau mỏi cơ thể khi bị cảm cúm.
Cách phòng tránh cảm cúm khi mang thai hiệu quả
Bên cạnh việc áp dụng những cách trị cảm cho bà bầu 3 tháng đầu hay cả trong thai kỳ trên, thì khi đã mang thai chị em cần phải biết cách phòng tránh bệnh. Để phòng tránh cảm cúm trong thai kỳ, chị em nên:
- Tiêm phòng cúm: Tiêm vaccine cúm là cách hiệu quả nhất để phòng ngừa cúm. Với phụ nữ mang thai nên tiêm vaccine cúm sau 3 tháng đầu thai kỳ hoặc trước ngày dự sinh ít nhất 1 tháng.
- Rửa tay thường xuyên: Mẹ bầu nên rửa tay bằng xà phòng và nước sạch, đặc biệt là sau khi ra ngoài, trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh hoặc sử dụng dung dịch sát khuẩn tay chứa cồn là biện pháp phòng tránh lây nhiễm virus, phòng bệnh cúm hiệu quả.
- Tránh tiếp xúc với người bệnh: Mẹ bầu nên hạn chế tiếp xúc gần với người đang bị cúm hoặc có triệu chứng cảm lạnh để giảm nguy cơ lây nhiễm.
- Giữ vệ sinh cá nhân và môi trường sống: Thường xuyên vệ sinh nhà cửa, đặc biệt là những bề mặt thường xuyên tiếp xúc như tay nắm cửa, bàn, ghế và điện thoại để tránh lây nhiễm virus, phòng bệnh hiệu quả.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Mẹ bầu nên bổ sung chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng với nhiều trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và protein. Đặc biệt, các thực phẩm giàu vitamin C, D và kẽm có thể tăng cường hệ miễn dịch.
- Uống đủ nước: Duy trì uống đủ nước mỗi ngày cũng là cách giúp cơ thể mẹ bầu luôn đủ nước và hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả.
- Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ đủ 7 – 9 tiếng mỗi đêm và chất lượng giúp cơ thể mẹ bầu nhanh chóng phục hồi và tăng cường hệ miễn dịch phòng bệnh hiệu quả.
- Tập thể dục nhẹ nhàng: Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc bơi lội cũng sẽ giúp mẹ bầu cải thiện sức khỏe tổng thể và tăng cường khả năng chống lại bệnh tật.
- Tránh căng thẳng: Stress có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, nên khi mang thai chị em không nên để tâm trạng lo lắng, buồn bã dễ gây ảnh hưởng tới sức khoẻ của mẹ và bé.
- Sử dụng khẩu trang: Khi ra ngoài, đặc biệt là đến những nơi đông người, chị em hãy đeo khẩu trang để giảm nguy cơ lây nhiễm qua đường hô hấp.
Tóm lại, những cách trị cảm cho bà bầu trên đều an toàn và giúp giảm các triệu chứng cảm cúm một cách tự nhiên, hiệu quả để chị em tham khảo. Tuy nhiên, nếu triệu chứng kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, bà bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời nhé.
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.
