Những vết rạn chân chim và nếp nhăn xuất hiện vùng quanh mắt không chỉ khiến cho khuôn mặt trông già đi mà đó còn là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị lão hóa da. Pharmacity xin mách bạn những bí quyết đơn giúp ngăn ngừa sự xuất hiện và khắc phục các nếp nhăn nơi “cửa sổ tâm hồn”.
Đủ dinh dưỡng
Đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể giúp duy trì tốc độ sản sinh các chất cần thiết như elastin, collagen và acid hyaluronic vì thế sẽ duy trì được cấu trúc khỏe đẹp của làn da. Nên tránh xa các chất kích thích có hại như rượu, thuốc lá… vì chúng sẽ làm lão hóa da.
Uống đủ nước
Nước giúp da dễ đào thải những chất có hại cho cơ thể qua tuyến mồ hôi và duy trì độ ẩm cho da, phòng ngừa da nứt nẻ và khô rát – nguyên nhân sâu xa dẫn đến việc xuất hiện các nếp nhăn. Ngoài nước thường, bạn có thể uống bổ sung nước trái cây để tăng cường hàm lượng vitamin và khoáng chất cho làn da.
Tinh thần thoải mái
Giảm stress và tránh các căng thẳng thần kinh vì căng thẳng thường xuyên có thể làm thay đổi lượng hormon, ảnh hưởng đến làn da và nét trẻ trung của khuôn mặt.
Ngủ đủ giấc
Cần sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý giúp mắt thư giãn, tăng cường sinh lực, mang lại sự tươi sáng và trẻ trung cho đôi mắt.
Rửa mặt nhẹ nhàng
Không ấn hoặc chà xát mạnh vùng da quanh mắt khi tẩy trang, lúc rửa mặt hay bôi kem vì theo thời gian, những động tác mạnh có thể gây nên các nếp nhăn vùng mắt.
Hạn chế mùi hương nhân tạo
Không nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mặt và kem chống nhăn vùng mắt có chứa mùi hương nhân tạo.
Mát-xa trán
Việc chăm sóc vùng da trán cũng đồng nghĩa với việc chăm sóc vùng da quanh mắt. Nếu vùng da trên trán bị nhăn thì vùng da mắt cũng khó có thể tránh khỏi nguy cơ bị ảnh hưởng của các vết rạn. Bạn nên mát-xa trán từ trái qua phải 30 giây, sau đó mát-xa theo vòng tròn trong 30 giây nữa, các động tác mát-xa này nên thực hiện vào lúc trước khi đi ngủ sẽ có tác dụng kéo căng các cơ vùng trán và vùng mắt, giảm thiểu nếp nhăn.
Tập thể dục cho mắt: Tập thể dục cho đôi mắt nhằm mục đích tăng cường thị lực và làm giảm thiểu quá trình hình thành các vết rạn xung quanh mắt. Đơn giản chỉ là động tác mở mắt thật to khoảng 3 giây, sau đó nhắm mắt thật chặt khoảng 3 giây, làm 10 lần/ngày. Nguồn: Sức khỏe đời sống
Bạn có thể xem thêm:
- 5 cách trị thâm quầng từ chuyên gia
- Nước uống làm đẹp da ngày hè
- 10 thói quen đơn giản giúp chống lão hóa cho làn da
