Thai 30 tuần được xem là mốc thai quan trọng, đánh dấu thời điểm bước sang tam cá nguyệt thứ 3, chỉ còn khoảng 7 – 10 tuần nữa mẹ bầu có thể hạ sinh bất cứ lúc nào. Vậy thai nhi 30 tuần nặng bao nhiêu? Sự phát triển của thai nhi ở tuần 30 như thế nào? Mẹ thay đổi ra sao? Hãy cùng Pharmacity tìm hiểu rõ hơn ngay sau đây.
Thai 30 tuần là mấy tháng? nặng bao nhiêu?
Tuần thứ 30 trong thai kỳ sẽ tương đương với khoảng 7 tháng và 2 tuần. Thời điểm này, trọng lượng trung bình của thai nhi sẽ dao động khoảng từ 1,3 đến 1,7 kg, cùng với chiều cao khoảng 39,9 cm tính từ đỉnh đầu đến gót chân.
Ngoài ra, khi siêu âm ở mốc thai này mẹ bầu cũng nên quan tâm đến một số chỉ số khác đi kèm như:
- Chiều dài từ đầu đến mông khoảng 39,9 cm
- Chiều dài xương đùi khoảng 56mm
- Đường kính lưỡi đỉnh khoảng 76mm.
Tuy nhiên, những chỉ số trên chỉ mang tính chất tương đối, tuỳ thuộc vào sự phát triển của từng thai nhi mà các thông số có sự khác nhau. Vậy nên, khi siêu âm các bác sĩ sẽ đo đạc, đánh giá và tư vấn rõ hơn về các chỉ số này cho các bé biết rõ sự phát triển của thai nhi.
Thai 30 tuần tương ứng với hơn 7 tháng
Thai 30 tuần phát triển như thế nào?
Ở tuần thứ 30 của thai kỳ, thai nhi đã trải qua một giai đoạn phát triển đáng kể và đang tiếp tục phát triển, chuẩn bị cho sự chào đời của mình. Cụ thể:
- Hệ thần kinh của thai nhi đã phát triển đủ để điều chỉnh các chức năng cơ bản như giấc ngủ, tỉnh và thức.
- Hệ tiêu hóa đã có thể hoạt động và phát triển bình thường để chuẩn bị cho việc tiêu hóa thức ăn khi sinh ra.
- Cơ bắp và xương của thai nhi đã phát triển đủ để có thể thực hiện một số chuyển động cơ bản như đạp và xoay.
- Các cơ quan nội tạng khác như phổi và hệ bài tiết đều đang tiến triển và hoàn thiện để chuẩn bị cho việc sống ngoài tử cung.
- Thai nhi 30 tuần đã có thể cảm nhận và phản ứng với âm thanh và ánh sáng từ bên ngoài và chuyển động nhiều hơn trong lòng tử cung, mẹ hoàn toàn có thể cảm nhận được điều này ở những tuần cuối thai kỳ.
- Thai nhi thường xuyên bị nấc cụt, góp phần vào sự phát triển não bộ của bé. Nhiều mẹ sẽ cảm nhận được thai nhi nấc cụt thường xuyên ở những tháng cuối thai kỳ.
Thai nhi 30 tuần gần như đã phát triển toàn diện các bộ phận
Sự thay đổi của mẹ bầu khi ở thai kỳ tuần 30
Trong tuần thứ 30 của thai kỳ, cơ thể mẹ bầu đã có nhiều sự thay đổi về kích thước bụng, cũng như cân nặng và nhiều cơ quan khác. Chẳng hạn như:
- Bụng của mẹ bầu đã to hơn so với những tháng trước một cách rõ rệt, với sự phát triển nhanh chóng của thai nhi, bụng sẽ lớn và cảm giác nặng nề có thể tăng lên ở những tháng cuối.
- Ở tuần thứ 30 mẹ bầu sẽ cảm thấy khó thở hơn vì thai nhi đang ngày càng phát triển và chiếm nhiều không gian hơn trong tử cung.
- Áp lực từ thai nhi có thể gây ra sự bất tiện khi đi tiểu, đặc biệt là cảm giác tiểu nhiều hơn hoặc cần phải đi tiểu thường xuyên hơn.
- Việc thai nhi càng lớn, bụng càng nặng nề sẽ gây ra cảm giác mệt mỏi, khó chịu ở những tháng cuối thai kỳ.
- Càng gần ngày sinh, một số mẹ bầu có thể bắt đầu cảm nhận sự lo lắng và hồi hộp về việc sinh con.
- Các triệu chứng như bị chuột rút, phù nề, hụt hơi, đau lưng… ở những tháng cuối này diễn ra nhiều hơn.
- Ở tuần 30, một số mẹ bầu có thể bắt đầu cảm nhận được các triệu chứng báo hiệu sắp sinh như cảm giác co bóp tử cung hoặc thậm chí là các triệu chứng tiền sản giật.
30 tuần, bụng mẹ bầu đã to hơn rõ ràng
Một số xét nghiệm quan trọng ở tuần thai 30
Ở tuần thứ 30 trở đi, thường mẹ bầu sẽ phải đi khám thai định kỳ thường xuyên hơn. Và trong tuần này, thường các bác sĩ sẽ thực hiện kiểm tra huyết áp, cân nặng và trao đổi về những dấu hiệu mà mẹ gặp phải thời gian qua. Sau đó, bác sĩ cũng sẽ tiến hành siêu âm và đo kích thước của tử cung để xem được sự phát triển của thai nhi có tốt không, có dấu hiệu nào bất thường hay không?
Một số lời khuyên chăm sóc sức khỏe cho mẹ bầu tuần 30
Để chuẩn bị cho hành trang chào đời của con yêu đang đến gần, mẹ bầu ở tuần thứ 30 cần chú ý một số điều sau đây:
- Tiếp tục theo dõi, khám thai định kỳ theo chỉ dẫn của bác sĩ để biết được rõ sự phát triển của con trước khi sinh.
- Đếm số lần thai máy mỗi ngày để đảm bảo thai nhi phát triển bình thường. Nếu có sự thay đổi đột ngột trong cử động thai, phải thông báo ngay cho bác sĩ.
- Tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, protein từ thịt nạc, cá, trứng và các sản phẩm từ sữa ít béo….
- Tránh uống bia, rượu và thức uống chứa caffeine. Hạn chế tiếp xúc với khói thuốc lá và các chất gây nghiện khác.
- Tránh ăn thực phẩm chưa được nấu chín, rau mầm, cá chứa nhiều thủy ngân, thịt nguội và sữa chưa tiệt trùng.
- Uống ít nhất 2.5 – 3l nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm và hỗ trợ quá trình trao đổi chất.
- Hạn chế di chuyển bằng tàu xe công cộng và đi máy bay để giảm nguy cơ động thai.
- Mẹ bầu càng gần những tháng cuối nên thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga cho bà bầu, bơi lội có thể giúp duy trì sự linh hoạt, giảm căng thẳng và hỗ trợ việc sinh đẻ dễ dàng hơn.
- Dành nhiều thời gian nghỉ ngơi trong ngày, ngủ đủ giấc để giảm căng thẳng và mệt mỏi.
- Mẹ bầu nên tham gia lớp học tiền sản để hiểu về dấu hiệu sinh, chăm sóc em bé sơ sinh và các vấn đề khác liên quan.
- Chuẩn bị đồ dùng cần thiết cho mẹ và bé trong hành trình vượt cạn và sau sinh sắp tới.
Trên đây là những thông tin giúp mẹ bầu hiểu rõ hơn về sự phát triển của thai 30 tuần. Chỉ còn khoảng 10 tuần nữa thôi, nên trong thời điểm này mẹ bầu cần tăng cường thời gian nghỉ ngơi, bổ sung đầy đủ dưỡng chất, vận động nhẹ nhàng và chăm sóc sức khỏe để chuẩn bị cho hành trình vượt cạn sắp tới diễn ra tốt đẹp nhé.
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.
