Khi bị viêm phổi do virus, ngoài việc điều trị, dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, chế độ ăn uống cũng góp phần rất lớn tới việc hồi phục sức khỏe của người bệnh.
Tầm quan trọng của chế độ sinh hoạt lành mạnh đối với người bệnh viêm phổi do virus
Viêm phổi là một bệnh nhiễm trùng phổi do nhiều tác nhân gây bệnh ra trong đó có virus. Trong điều kiện bình thường, hệ thống miễn dịch nguyên vẹn của cơ thể có thể ngăn chặn vi trùng xâm chiếm hệ hô hấp. Tuy nhiên, khả năng miễn dịch có thể suy yếu nếu bị nhiễm khuẩn. Trong những điều kiện như vậy, hệ thống miễn dịch không thể chống lại vi khuẩn một cách hiệu quả.
Mức độ nghiêm trọng của bệnh viêm phổi có thể từ nhẹ đến đe dọa tính mạng. Các nhóm dễ bị tổn thương nhất bao gồm trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, người lớn trên 65 tuổi và những người có tình trạng sức khỏe hoặc hệ miễn dịch yếu hơn. Vì vậy, điều quan trọng là phải thực hiện đầy đủ các biện pháp khắc phục để có sức khỏe tốt.
Những thói quen sinh hoạt tốt nên duy trì
- Nghỉ ngơi đầy đủ: Khi bị bệnh, cơ thể cần nhiều thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi. Người bệnh viêm phổi do virus nên ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm và tránh hoạt động gắng sức.
- Uống nhiều nước: Nước giúp cơ thể loại bỏ độc tố và giữ cho phổi ẩm. Người bệnh viêm phổi do virus nên uống nhiều nước lọc, nước trái cây hoặc súp.
- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng: Chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng giúp cung cấp cho cơ thể vitamin và khoáng chất cần thiết để tăng cường hệ miễn dịch và chống lại bệnh tật. Người bệnh viêm phổi do virus nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả, ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm giàu protein, các loại đồ uống như nước, sinh tố. Gừng, mật ong, nghệ, tỏi, trà xanh.
- Giữ ấm cơ thể: Giữ ấm cơ thể giúp giảm ho và nghẹt mũi. Người bệnh viêm phổi do virus nên mặc quần áo ấm áp và đội mũ khi ra ngoài trời lạnh.
- Rửa tay thường xuyên: Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước giúp ngăn ngừa lây lan virus sang người khác.
- Tái khám và khám sức khỏe định kỳ
Những thói quen cần tránh
- Tránh hút thuốc lá và uống rượu bia: Hút thuốc lá và uống rượu bia có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh và làm chậm quá trình phục hồi.
- Hạn chế ăn các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, thịt đỏ vì chúng có thể làm tình trạng viêm tiến triển nặng hơn
- Hạn chế tiếp xúc với người bệnh: Người bệnh viêm phổi do virus nên hạn chế tiếp xúc với người khác để tránh lây lan virus.
Trên đây là những thông tin cần thiết về những thói quen tốt và cần hạn chế nhằm giúp người bệnh nhanh chóng phục hồi sức khỏe, cải thiện chất lượng cuộc sống. Viêm phổi do virus có thể lây sang người khác, vì vậy điều quan trọng nữa là bạn phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa để tránh lây lan virus cho người khác.
