Viêm đại tràng co thắt là bệnh tiêu hóa phổ biến. Biểu hiện bằng những cơn đau quặn bụng thường xuyên, đại tiện thất thường, gây đau đớn khó chịu cho bệnh nhân. Cùng tìm hiểu về triệu chứng và cách phòng ngừa viêm đại tràng co thắt.
Viêm đại tràng co thắt là gì?
Viêm đại tràng co thắt là một dạng rối loạn chức năng tiêu hóa, trong đó ruột già (đại tràng) bị co thắt bất thường. Điều này dẫn đến các triệu chứng khó chịu như đau bụng, đầy hơi, và thay đổi thói quen đại tiện. Mặc dù không gây tổn thương vĩnh viễn đến đại tràng, bệnh này ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Nguyên Nhân
Nguyên nhân chính xác của viêm đại tràng co thắt vẫn chưa được xác định rõ, nhưng có một số yếu tố góp phần bao gồm:
- Căng thẳng và lo âu: Tình trạng tâm lý không ổn định có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
- Chế độ ăn uống: Thực phẩm nhiều dầu mỡ, gia vị mạnh hoặc đồ uống có cồn có thể kích thích ruột.
- Rối loạn thần kinh ruột: Sự không bình thường trong giao tiếp giữa não và ruột có thể dẫn đến triệu chứng của bệnh.
Các triệu chứng thường gặp
Đau bụng
Đau bụng ở viêm đại tràng co thắt rất đa dạng, đau vùng bụng dưới hoặc đau dọc theo khung đại tràng, có thể đau sau khi ăn, đặc biệt là đau sau khi ăn một số thức ăn lạ, chua, cay, lạnh… Khi căng thẳng, gặp stress thì cơn đau xuất hiện nhiều hơn.
Hầu hết người bệnh sẽ cảm thấy hết đau sau khi đi đại tiện nhưng cũng có nhiều trường hợp vừa đi ngoài xong, chưa vào đến phòng nghỉ đã xuất hiện cơn đau quặn bụng khác và muốn đi ngoài tiếp.
Đầy hơi, trướng bụng
Bụng đầy hơi, trướng nhẹ, gây cảm giác khó chịu, nặng bụng, khó tiêu, chán ăn.
Thay đổi tính chất phân
- Người bệnh có thể biểu hiện bằng tiêu chảy (phân lỏng) hoặc phân rắn hoặc tiêu chảy xen lẫn với từng đợt phân rắn
- Đôi khi phân trở nên nhỏ, đôi khi lại kèm nước, cũng có khi có chất nhầy.
- Bệnh nhân có thể đau quặn bụng bắt buộc phải đi ngoài ngay, thường xuất hiện vào buổi sáng.
- Người bệnh có cảm giác chưa thoải mái hoặc chưa đi hết phân sau khi đại tiện.
Triệu chứng toàn thân
Khi bị viêm đại tràng co thắt kéo dài, cơ thể người bệnh có biểu hiện xanh xao, suy nhược, luôn mệt mỏi và đau nhức đầu… Khi cơn đau đại tràng co thắt mạnh sẽ kèm theo cảm giác như hồi hộp, khó thở, căng thẳng, mất ngủ, tim đập nhanh…
Khi các triệu chứng này xảy ra ít nhất 3 ngày/tháng và kéo dài liên tục trong 6 tháng thì có thể chẩn đoán xác định viêm đại tràng co thắt. Chính vì vậy, ba đặc điểm gồm: dai dẳng, mãn tính và tái phát được xem là điển hình của bệnh lý này.
Cách phòng ngừa viêm đại tràng co thắt
Phòng ngừa viêm đại tràng co thắt chủ yếu tập trung vào việc thay đổi lối sống và chế độ ăn uống:
Duy Trì Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh
- Ăn nhiều chất xơ: Rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt giúp cải thiện chức năng tiêu hóa.
- Hạn chế thực phẩm kích thích: Tránh thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ uống có cồn, cà phê, và các gia vị mạnh.
Quản Lý Căng Thẳng
- Thực hành thư giãn: Thiền, yoga, và các kỹ thuật thở sâu giúp giảm căng thẳng.
- Tạo môi trường sống thoải mái: Duy trì thói quen sinh hoạt điều độ, tránh những tác động tiêu cực từ bên ngoài.
Tập Thể Dục Thường Xuyên
Tập thể dục giúp cải thiện hệ tiêu hóa và giảm căng thẳng. Các hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội hoặc đạp xe đều có lợi.
Kiểm Tra Sức Khỏe Định Kỳ
Thăm khám bác sĩ định kỳ giúp phát hiện sớm và quản lý tốt các triệu chứng của viêm đại tràng co thắt.
Viêm đại tràng co thắt là một bệnh lý gây nhiều khó chịu nhưng không nguy hiểm đến tính mạng. Việc hiểu rõ về các triệu chứng và cách phòng ngừa sẽ giúp người bệnh có thể kiểm soát tốt hơn tình trạng của mình. Để duy trì sức khỏe tốt, hãy thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, quản lý căng thẳng, và tập thể dục thường xuyên. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào liên quan đến viêm đại tràng co thắt, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc!
