Sống khỏe | Cẩm nang sống khỏe - Chăm sóc sức khỏe gia đình bạn
  • Người Việt đang "ăn" hóa chất độc hại mỗi ngày

    Không biết từ bao giờ, thực phẩm và các hóa chất độc hại đã trở thành bộ đôi hoàn hảo không thể tách rời. Những người tiêu dùng phải "khuất mắt trông coi" hoặc "nhọc nhằn" tìm kiếm nguồn thực phẩm sạch để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình. 

  • Detox đúng cách - Chìa khóa mang lại sức khỏe và sắc đẹp

    Detox là phương pháp thanh lọc cơ thể đang được giới trẻ ưa chuộng nhất hiện nay. Vậy detox là gì? Những lợi ích mà nó mang lại là gì?

  • Béo phì - Nỗi ám ảnh không chỉ của riêng phái nữ

    Béo phì là vấn nạn sức khỏe trên toàn thế giới, phổ biến nhất tại các nước phát triển. Béo phì là trở ngại lớn trong cuộc hàng ngày cũng như trong công việc của chúng ta với một loạt các biến chứng gây nguy hại tới sức khỏe con người. 

  • Ứng dụng chăm sóc sức khỏe trên smartphone: Kỉ nguyên mới trong hành trình chăm sóc sức khỏe

    Chăm sóc sức khỏe là một trong những nhu cầu chính của con người trong xã hội hiện đại. Tình trạng quá tải của ngành y tế hiện nay đang diễn ra tại một số quốc gia trên thế giới nói chung và Việt nam nói riêng. Chăm sóc sức khỏe di động là một khái niệm khá mới đối với nhiều cá nhân, tuy nhiên, trên thực tế, chúng đã được phát triển cách đây khoảng 3 năm.

  • Bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả nhất
    Bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả nhất

    Mỡ tích trữ ở vùng bụng là hiện tượng phổ biến trong xã hội hiện đại. Hiện tượng này không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn tác động rất xấu tới sức khỏe con người. Tập luyện là một trong những phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả. 

  • Phục hồi sau đột quỵ
    Phương pháp tập luyện khắc phục biến chứng rối loạn ngôn ngữ cho bệnh nhân sau đột quỵ

    Đột quỵ là một căn bệnh nguy hiểm gây ra những hậu quả nghiêm trọng và là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở người. Những người may mắn sống sót sau đột quỵ thường gặp phải nhiều biến chứng khác nhau. Rối loạn ngôn ngữ là biến chứng thường gặp sau đột quỵ, quá trình khắc phục biến chứng này đòi hỏi sự kiên trì bền bỉ, nỗ lực của bệnh nhân và người thân của họ. 

  • Những thực phẩm người cao tuổi nên tránh sử dụng

    Hệ tiêu hóa sẽ suy giảm đáng kể khi con người bước sang tuổi già. Do đó mà chế độ dinh dưỡng cần phải có những lưu ý về một số loại thực phẩm cần hạn chế và tránh xa. Qua đó có thể bảo vệ tốt cho sức khỏe cũng như hệ tiêu hóa của người cao tuổi.

  • Một số gợi ý về chế độ dinh dưỡng đối với người cao tuổi

    Khi con người bước sang tuổi già thì cũng là lúc mà các cơ quan, bộ phận của cơ thể cũng chuyển sang giai đoạn thoái hóa. Chúng không còn dẻo dai và khỏe mạnh như khi còn ở tuổi thanh xuân, khả năng đề kháng cũng bị suy giảm một cạch đáng kể. Do đó nếu không có được một chế độ dinh dưỡng phù hợp, bổ sung những dưỡng chất và khoáng chất cần thiết cho cơ thể thì người già rất dễ bị bệnh tật tấn công. Một số bệnh của người già điển hình như loãng xương, thoái hóa, đãng trí … 

  • Táo - Giúp giảm cân nhanh chóng, lành mạnh và hiệu quả

    Táo là một trong những loại hoa quả xuất hiện thường xuyên trong thực đơn giảm cân hiện nay. Không chỉ là đồ ăn tráng miệng hay các món ăn chính mà nó còn là giải pháp để hạn chế thói quen thèm ăn trong giai đoạn cắt giảm khẩu phần ăn.

  • 3 vị của món ăn cần kiêng cho người cao tuổi

    Vị của món ăn là thứ hết sức quan trọng trong mỗi bữa ăn, nó có thể thay đổi tùy theo khẩu vị và sở thích của từng người. Sở thích ăn cay, mặn hay nhạt đều cần phải có sự thay đổi khi cơ thể chuyển sang giai đoạn lão hóa. Đây là một trong những vấn đề tiên quyết trong việc nâng cao sức khỏe và duy trì tuổi thọ ở người cao tuổi. 

  • Bưởi - Loại quả giảm cân hữu hiệu

    Bưởi là một loại trái cây rất phổ biến hiện nay trong cuộc sống của người dân Việt Nam. Loại quả này có chứa một lượng nước và nhiều chất xơ đứng đầu trong các loại rau, củ quả. Nó giúp bạn có thể kiểm soát tốt lượng đường trong máu, đồng thời cũng hạn chế thói quen thèm ăn vặt và giảm cân lành mạnh, hiệu quả.

  • Một số động tác giảm cân cực kỳ hiệu quả

    Là một người phụ nữ, ai trong chúng ta cũng mong muốn có một thân hình đẹp, vậy làm thế nào để vừa có thể ăn uống thỏa thích mà vẫn giữ được vóc dáng eo thon, để làm được điều đó hãy cùng chúng tôi thực hiện một vài động tác sau đây, chỉ đơn giản như vậy cũng giúp bạn luôn sở hữu một vóc dáng chuẩn. 

Pages